10 Bí Kíp Đánh Bay Bọng Mắt Tại Nhà

Bọng mắt là tình trạng thẩm mỹ thường gặp, dễ khiến gương mặt trở nên kém tươi tắn, mệt mỏi và già nua hơn so với tuổi thật. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ quá trình lão hóa, yếu tố di truyền, dị ứng, tích nước, thiếu ngủ, áp lực tinh thần hay thói quen ăn uống không lành mạnh. Dù không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, bọng mắt lại có thể làm giảm sự tự tin và tác động đến hình ảnh cá nhân. Bài viết dưới đây BUHEUNG sẽ gợi ý 10 bí kíp đánh bay bọng mắt ngay tại nhà, đơn giản mà hiệu quả bất ngờ. 

Những yếu tố nào khiến vùng da dưới mắt xuất hiện quầng thâm?

Bọng mắt thường được xem là một rắc rối về mặt thẩm mỹ khiến nhiều người mất tự tin. Tình trạng này dễ làm khuôn mặt trông mệt mỏi, già nua và kém khỏe mạnh. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này?

Có khá nhiều yếu tố góp phần hình thành bọng mắt, trong đó tuổi tác là lý do phổ biến nhất. Khi cơ thể lão hóa, làn da quanh mắt dần mỏng đi, kém đàn hồi, đồng thời hệ cơ và mô nâng đỡ mí cũng suy yếu. Sự thay đổi này khiến mỡ dưới da dễ trồi ra ngoài, tạo cảm giác sưng phồng dưới mắt. Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng. Nếu cha mẹ hoặc người thân trong gia đình có bọng mắt, nguy cơ bạn gặp tình trạng này cũng cao hơn.

Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ không chất lượng cũng khiến vùng da dưới mắt bị ứ dịch, dẫn đến sưng và hình thành bọng mắt rõ rệt. Một số nguyên nhân khác có thể kể đến như dị ứng – gây viêm, sưng quanh mắt – hoặc mất nước, khiến vùng da dưới mắt trở nên lõm và tạo cảm giác như có túi.

Thông thường, bọng mắt chỉ gây ảnh hưởng đến ngoại hình chứ không nguy hại đến sức khỏe. Tuy vậy, trong một số trường hợp, chúng có thể phản ánh những vấn đề tiềm ẩn như rối loạn tuyến giáp hay tình trạng giữ nước. Nếu tình trạng bọng mắt kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được kiểm tra và loại trừ nguy cơ bệnh lý.

Làm thế nào để nhận biết bạn có đang gặp tình trạng bọng mắt?

Bọng mắt là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như thiếu ngủ, căng thẳng, dị ứng hay quá trình lão hóa. Tuy nhiên, việc nhận biết chính xác mình có thật sự bị bọng mắt hay tình trạng này chỉ do yếu tố khác gây ra không phải lúc nào cũng dễ dàng. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn tự kiểm tra.

Trước hết, hãy quan sát kỹ phần da dưới mắt. Nếu nhận thấy có hiện tượng phồng hoặc sưng đáng kể và không biến mất ngay cả sau khi đã ngủ đủ giấc, khả năng cao đó chính là bọng mắt. Đồng thời, khi vùng da quanh mắt có màu tối hơn so với phần còn lại của gương mặt, đây cũng có thể là dấu hiệu liên quan.

Một cách khác là dùng tay ấn nhẹ vào khu vực dưới mắt. Nếu cảm nhận được sự sưng nề hoặc hơi khó chịu khi chạm vào, điều này cũng phản ánh sự hiện diện của bọng mắt. Trong một số trường hợp, da ở khu vực này trở nên kém săn chắc và lỏng lẻo hơn bình thường, đây cũng được xem là đặc điểm điển hình.

Trong tình huống bạn vẫn chưa chắc chắn, tốt nhất nên tìm đến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia y tế. Họ sẽ giúp thăm khám, đưa ra chẩn đoán chính xác và đồng thời đề xuất các phương pháp cải thiện phù hợp, từ kem dưỡng chuyên dụng, chườm lạnh cho đến một số thủ thuật thẩm mỹ khi cần thiết.

10 bí kíp đánh bay bọng mắt ngay tại nhà

Bọng mắt là tình trạng thẩm mỹ thường gặp và dễ gây phiền toái cho nhiều người. Sự xuất hiện của những quầng phồng dưới mắt khiến gương mặt trông kém sắc, mệt mỏi và già hơn so với tuổi thật. Mặc dù phẫu thuật có thể được cân nhắc trong một số trường hợp, nhưng vẫn có nhiều giải pháp không xâm lấn giúp làm mờ hoặc cải thiện bọng mắt, mang lại diện mạo trẻ trung và rạng rỡ hơn.

1. Chườm lạnh

Việc áp dụng nhiệt độ lạnh có thể giúp các mạch máu dưới mắt co lại, nhờ đó làm giảm tình trạng sưng và viêm. Bạn có thể chọn nhiều cách khác nhau như dùng túi đá, thìa kim loại để trong ngăn đá, lát dưa chuột ướp lạnh hoặc túi trà đã để mát. Hãy đặt chúng lên mắt khoảng 10–15 phút, thực hiện 1–2 lần mỗi ngày.

Túi trà: Đặc biệt là trà xanh, có khả năng hỗ trợ cải thiện bọng mắt nhờ chứa chất chống oxy hóa, caffeine và hoạt tính kháng viêm. Caffeine thúc đẩy tuần hoàn máu, đồng thời làm co mạch; chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tổn thương do gốc tự do và quá trình lão hóa; trong khi đặc tính chống viêm giúp làm dịu và hạn chế sưng. Bạn chỉ cần ngâm hai túi trà trong nước nóng 3–5 phút, vắt khô, để nguội trong khoảng 20 phút rồi đặt lên mắt từ 15–30 phút, có thể áp dụng 1–2 lần mỗi ngày.

2. Hạn chế muối

Natri dư thừa dễ khiến cơ thể giữ nước, làm tình trạng bọng mắt trở nên rõ hơn. Ngoài ra, ăn nhiều muối còn có nguy cơ tăng huyết áp và ảnh hưởng đến mạch máu, dẫn đến quầng thâm và nếp nhăn. Vì vậy, nên giữ mức tiêu thụ muối dưới 2.300 mg/ngày, đồng thời tránh thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp hay nước sốt nhiều natri. Thay vào đó, hãy ưu tiên trái cây tươi, rau củ, nguồn đạm ít béo và ngũ cốc nguyên hạt – vừa ít muối vừa giàu dưỡng chất.

3. Uống đủ nước

Việc bổ sung nước thường xuyên giúp cơ thể đào thải độc tố và lượng dịch dư thừa, đồng thời hạn chế tình trạng mất nước – nguyên nhân khiến quầng mắt hiện rõ hơn. Nước còn giúp cấp ẩm, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho làn da. Hãy cố gắng uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày và hạn chế các loại đồ uống gây mất nước như rượu, cà phê hoặc nước ngọt có gas, vốn có thể khiến bọng mắt nặng hơn.

4. Đảm bảo giấc ngủ 

Ngủ đủ giấc không chỉ quan trọng với sức khỏe thể chất và tinh thần mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Khi thiếu ngủ, mắt dễ sưng, mí bị sụp và quầng thâm xuất hiện rõ rệt; đồng thời tuần hoàn máu và quá trình tạo collagen cũng suy giảm. Tốt nhất, bạn nên duy trì 7–9 giờ ngủ mỗi đêm theo giờ giấc ổn định. Ngoài ra, nên kê cao đầu bằng gối hoặc miếng đệm để hạn chế tình trạng ứ dịch dưới mắt.

5. Kiểm soát dị ứng 

Phản ứng dị ứng có thể gây đỏ, ngứa, viêm quanh mắt và kích thích cơ thể sản sinh nhiều histamine, làm giãn mạch máu và tạo bọng mắt. Nếu bị dị ứng, hãy tránh xa những tác nhân như bụi bẩn, phấn hoa, lông động vật hay một số thực phẩm nhất định. Bên cạnh đó, có thể dùng thuốc kháng histamine không kê đơn, thuốc nhỏ mắt hoặc xịt mũi để giảm triệu chứng và hạn chế sưng quanh mắt.

6. Dùng kem retinol 

Retinol – dẫn xuất của vitamin A – có khả năng cải thiện kết cấu, sắc tố và độ đàn hồi da. Thành phần này thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, tăng sản sinh collagen, từ đó làm mờ bọng mắt, nếp nhăn và tình trạng chảy xệ. Hãy thoa kem retinol vào ban đêm sau bước rửa mặt và dưỡng ẩm. Bắt đầu với nồng độ nhẹ để da thích nghi dần rồi mới nâng cao, đồng thời tránh để sản phẩm dính trực tiếp vào mắt. Ban ngày nên dùng thêm kem chống nắng vì retinol có thể khiến da nhạy cảm hơn với tia UV.

7. Uống đủ nước 

Việc bổ sung nước thường xuyên giúp cơ thể đào thải độc tố và lượng dịch dư thừa, đồng thời hạn chế tình trạng mất nước – nguyên nhân khiến quầng mắt hiện rõ hơn. Nước còn giúp cấp ẩm, tăng độ đàn hồi và săn chắc cho làn da. Hãy cố gắng uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày và hạn chế các loại đồ uống gây mất nước như rượu, cà phê hoặc nước ngọt có gas, vốn có thể khiến bọng mắt nặng hơn.

8. Đảm bảo giấc ngủ 

Ngủ đủ giấc không chỉ quan trọng với sức khỏe thể chất và tinh thần mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Khi thiếu ngủ, mắt dễ sưng, mí bị sụp và quầng thâm xuất hiện rõ rệt; đồng thời tuần hoàn máu và quá trình tạo collagen cũng suy giảm. Tốt nhất, bạn nên duy trì 7–9 giờ ngủ mỗi đêm theo giờ giấc ổn định. Ngoài ra, nên kê cao đầu bằng gối hoặc miếng đệm để hạn chế tình trạng ứ dịch dưới mắt.

9. Kiểm soát dị ứng

Phản ứng dị ứng có thể gây đỏ, ngứa, viêm quanh mắt và kích thích cơ thể sản sinh nhiều histamine, làm giãn mạch máu và tạo bọng mắt. Nếu bị dị ứng, hãy tránh xa những tác nhân như bụi bẩn, phấn hoa, lông động vật hay một số thực phẩm nhất định. Bên cạnh đó, có thể dùng thuốc kháng histamine không kê đơn, thuốc nhỏ mắt hoặc xịt mũi để giảm triệu chứng và hạn chế sưng quanh mắt.

10. Dùng kem retinol 

Retinol – dẫn xuất của vitamin A – có khả năng cải thiện kết cấu, sắc tố và độ đàn hồi da. Thành phần này thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, tăng sản sinh collagen, từ đó làm mờ bọng mắt, nếp nhăn và tình trạng chảy xệ. Hãy thoa kem retinol vào ban đêm sau bước rửa mặt và dưỡng ẩm. Bắt đầu với nồng độ nhẹ để da thích nghi dần rồi mới nâng cao, đồng thời tránh để sản phẩm dính trực tiếp vào mắt. Ban ngày nên dùng thêm kem chống nắng vì retinol có thể khiến da nhạy cảm hơn với tia UV.

Hy vọng qua bài viết này bạn biết được 10 bí kíp đánh bay bọng mắt  tại nhà. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc
Hotline: 18008379  – 0909279397