5 Lưu Ý Khi Sử Dụng Máy Massage Hồng Ngoại

Hiện nay, hầu hết các loại máy massage đều có chế độ massage hồng ngoại vì những lợi ích nồi bật mà nó mang lại. Sau đây, mời bạn đọc hãy cùng BUHEUNG tìm hiểu 5 lưu ý khi sử dụng máy massage hồng ngoại qua bài viết bên dưới nhé.

Khi nào nên dùng máy massage hồng ngoại 

Chế độ massage nhiệt hồng ngoại đặc biệt hữu ích khi xuất hiện các triệu chứng như đau nhức xương khớp, căng dây chằng, đau thần kinh tọa hay đau thần kinh liên sườn. Ngoài ra, khi cảm thấy khí huyết lưu thông kém, việc kích hoạt tia hồng ngoại sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.

Nhiệt lượng từ tia hồng ngoại giúp thúc đẩy tuần hoàn máu một cách nhanh chóng. Những người cần hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh mạn tính, muốn giảm tình trạng co cứng cơ hay mệt mỏi kéo dài cũng được khuyến khích sử dụng máy massage tích hợp hồng ngoại để nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe.

Lưu ý khi sử dụng máy massage hồng ngoại 

Ai không nên sử dụng máy massage hồng ngoại

1. Người bị sốt cao, nhiễm trùng hoặc viêm cấp tính
   Tia hồng ngoại làm tăng lưu thông máu và nhiệt độ tại vùng chiếu, có thể khiến tình trạng viêm nghiêm trọng hơn hoặc thúc đẩy vi khuẩn lan nhanh trong cơ thể.
2. Phụ nữ mang thai (đặc biệt 3 tháng đầu và 3 tháng cuối)
   Nhiệt sâu từ hồng ngoại có thể ảnh hưởng đến lượng máu nuôi thai nhi hoặc gây co thắt tử cung ngoài ý muốn. Nếu muốn dùng, cần hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa.

1. Người mắc bệnh tim mạch nặng hoặc huyết áp cao không kiểm soát
   Kết hợp massage và nhiệt hồng ngoại có thể làm tăng nhịp tim, huyết áp, gây nguy hiểm với người từng bị suy tim, đột quỵ hay nhồi máu cơ tim.
2. Người có vết thương hở, bỏng hoặc chấn thương chưa lành
   Không chiếu trực tiếp tia hồng ngoại vào vùng này vì có thể gây nóng rát, sưng tấy và làm chậm quá trình phục hồi.
3. Người bị rối loạn cảm giác hoặc tiểu đường kèm biến chứng thần kinh ngoại biên
   Do giảm khả năng cảm nhận nhiệt, họ có nguy cơ bị bỏng nhẹ mà không nhận ra khi sử dụng ở nhiệt độ cao hoặc trong thời gian dài.
   

Tác hại của máy massage hồng ngoại 

Nếu sử dụng tia hồng ngoại sai cách hoặc quá mức, người dùng có thể gặp phải những tác hại khó lường:

• Tác động tiêu cực đến làn da: Việc massage bằng nhiệt hồng ngoại trong thời gian kéo dài có thể làm tăng sắc tố, khiến da sạm đi. Với người có làn da nhạy cảm, dễ xuất hiện các mảng đỏ hoặc thậm chí bỏng nhẹ.
• Kích thích phản ứng viêm: Đèn hồng ngoại của máy massage có thể gây dị ứng da hoặc làm bùng phát phản ứng viêm nếu vượt quá thời gian khuyến nghị.
• Tổn hại đến cơ: Khi tia hồng ngoại tác động lâu, các nhóm cơ mềm bên trong có thể chịu áp lực lớn, làm phá vỡ cấu trúc mao mạch và dẫn đến cảm giác đau nhức ngược lại.

Thời gian sử dụng máy massage hồng ngoại bao lâu là hợp lý 

Thời lượng sử dụng phù hợp sẽ thay đổi tùy theo từng loại máy, vị trí cơ thể được tác động và mục đích trị liệu. Dù vậy, nguyên tắc cơ bản vẫn là: tránh lạm dụng, nhưng nên duy trì đều đặn để đạt hiệu quả tốt.

Mức nhiệt hồng ngoại bao nhiêu là an toàn ? 

Hầu hết các máy massage tích hợp tia hồng ngoại hiện nay đều có chức năng tự điều chỉnh nhiệt, nhưng người dùng vẫn cần biết mức nhiệt an toàn để sử dụng hiệu quả:

• Nhiệt độ khuyến nghị: 38 – 45°C, đủ để làm giãn cơ, thúc đẩy tuần hoàn máu mà vẫn đảm bảo an toàn cho da.
• Tránh vượt quá 50°C: Với các thiết bị không có bộ giới hạn nhiệt, nếu cảm thấy nóng rát hoặc hơi châm chích, nên tắt máy hoặc lót thêm một lớp vải mỏng.
• Chỉ sử dụng khi cơ thể khô ráo: Tránh dùng khi ra nhiều mồ hôi, vì độ ẩm kết hợp nhiệt có thể làm giảm khả năng tản nhiệt và tăng nguy cơ bỏng nhiệt.

Hy vọng qua bài viết này bạn biết thêm 5 lưu ý khi sử dụng máy massage hồng ngoại. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc
Hotline: 1800 6977