9 Công Dụng Của Máy Mát Xa Chân Cho Sức Khỏe

Massage lòng bàn chân rất tốt bởi nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng điểm qua những lợi ích của việc massage lòng bàn chân để xem có nên mua máy mát xa chân không nhé.

Phục hồi sức khỏe và phát triển tính linh hoạt của cơ bắp

Massage chân có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe của chúng ta. Khi cơ thể bạn cảm thấy nhức mỏi, đau nhức hãy xoa bóp nhẹ nhàng đôi bàn chân, chỉ ít phút sau bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn và giúp phát triển linh hoạt cơ bắp. Thêm vào đó, massage được sử dụng như là một bài tập tăng cường cho bàn chân và mắt cá chân. Thường xuyên massage chân từ 3 – 5 lần một tuần sẽ đảm bảo giảm thiểu nguy cơ chấn thương cho bạn trong tương lai.

Giảm các triệu chứng đau nhức hiệu quả

Tình trạng đau mỏi do bạn hoạt động quá nhiều và thường hay gặp ở những người có độ tuổi từ 30 trở lên. Massage chân là giải pháp tốt giúp bạn xua đi những cơn đau nhức tức thì. Massage chân góp phần ngăn ngừa những căn bệnh về xương khớp, cải thiện bệnh viêm cân gan chân, giúp ngăn ngừa chấn thương bàn chân và mắt cá chân, chữa chuột rút, cải thiện bệnh viêm cân gan chân,…

Giảm phù nề chân

Xoa bóp bàn chân có thể giúp tránh phù nề, một vấn đề đặc biệt phổ biến ở phụ nữ mang thai. Phù nề xảy ra khi bàn chân và mắt cá chân bị sưng lên do giữ nước. Sử dụng máy massage chân có thể giảm nhanh các cảm giác khó chịu khi bàn chân bị phù nề, cũng như giảm phù hiệu quả.

*Lưu ý: không sử dụng máy massage chân trong trường hợp chân đang phù nề do chấn thương như trật mắt cá chân, chấn thương gây sưng, tụ máu bầm,…

Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến chân

Bệnh viêm gân chân thường không ảnh hưởng rõ rệt đến người bệnh nhưng về lâu dài thì họ sẽ dễ bị đau chân sau khi hoạt động thể chất và dễ bị viêm hoặc suy giảm mô liên kết hỗ trợ các kiến trúc của bàn chân. Tập thể dục chân thường xuyên kết hợp với massage chân sẽ góp phần làm giảm bớt sự đau đớn, hạn chế tai biến mạch máu não. Các tác động massage lên huyệt đạo làm các mạch máu dưới da giãn nở, từ đó máu có thể lưu thông một cách dễ dàng lên não. 

Thúc đẩy lưu thông và tuần hoàn máu

Thường xuyên sử dụng máy mát xa chân sẽ giúp cơ thể trong việc thúc đẩy lưu thông, tuần hoàn máu. Vì thế sức khỏe cũng được tăng cường, làn da trở nên hồng hào và tươi trẻ hơn. Những người mắc bệnh cao huyết áp do căng thẳng, môi trường và di truyền, chỉ cần 10 phút massage chân một lần và ba lần một tuần sẽ giúp cải thiện tâm trạng, ít lo âu và hạ huyết áp hiệu quả.

Nhờ máy massage chân có trang bị các con lăn mát xa và kích thích các huyệt quan trọng ở lòng bàn chân nên không chỉ cải thiện lưu thông máu mà còn giúp tăng cường trao đổi chất và kích thích sức sống của làn da. Ngoài ra, khi mua máy massage chân bạn nên ưu tiên chọn các dòng máy massage chân có nhiệt hồng ngoại như máy massage chân Buheung MK 417. Dòng máy massage chân nhiệt hồng ngoại mang lại nhiều lợi ích cho đôi bàn chân, nhất là lưu thông máu và cảm giác êm dịu, thư thái cho đôi bàn chân.

Giảm căng thẳng

Tác dụng đầu tiên mà bạn cảm nhận được khi massage chân là giảm sự căng thẳng, mệt mỏi. Sau một ngày dài hoạt động, đôi chân bạn sẽ đau nhức, bạn chỉ cần massage, bấm huyệt ở lòng bàn chân sẽ giúp bạn giải tỏa ra mệt mỏi ra ngoài.

Với các bác sĩ, việc massage chân cũng là phương pháp trị liệu tinh thần hiệu quả đối với những bệnh nhân trầm cảm, hay âu lo và các kỹ thuật massage chân đã được áp dụng rộng rãi trong lĩnh vực y khoa.

Giúp ngủ ngon và hỗ trợ tiêu hóa tốt

Massage chân là liệu pháp trị mất ngủ hiệu quả giúp mang đến cho bạn một giấc ngủ sâu, dài và hay giật mình vào lúc đêm, cung cấp đến bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng, kích thích khu phản xạ giấc ngủ, từ đó giúp cho bộ não trở nên thoải mái và thư giãn hơn.

Bên cạnh đó, massage chân nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể cải thiện tình trạng sức khỏe đường ruột cũng như những chứng bệnh về đầy hơi và khó tiêu một cách nhanh chóng. 

Tránh tích tụ bạch huyết

Hệ thống bạch huyết có nhiệm vụ thải độc tố, chất thải và các chất nguy hại ra khỏi cơ thể. Nhờ quá trình massage chân giúp lưu dẫn hệ bạch huyết, từ đó giảm ứ đọng dịch. Tắc nghẽn dịch có thể gây phù nề ở mắt cá chân và chân, đây là hệ quả của hệ bạch huyết hoạt động ì ạch.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về máy mát xa chân. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc
Hotline: 1800 6977