Cách Sử Dụng Ghế Massage Cho Người Cao Tuổi An Toàn Hiệu Quả

Trên thị trường có rất nhiều mẫu ghế massage toàn thân với những tính năng khác nhau như: xoa bóp, ấn, day, miết,…để thư giãn cơ thể. Hơn thế nữa, các chức năng này còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý về xương khớp, tim mạch thường gặp ở người lớn tuổi. Khi sử dụng ghế massage toàn thân, người cao tuổi sẽ được nâng cao sức khỏe. Nhờ đó, họ có thể sống vui khỏe, tận hưởng hạnh phúc bên con cháu. Nhưng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng tham khảo cách sử dụng ghế massage cho người cao tuổi dưới đây để biết thêm thông tin nhé! 

Đối tượng người cao tuổi, người già sử dụng ghế massage

Độ tuổi sử dụng

Theo các chuyên gia, ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe giúp thư giãn cơ thể và góp phần điều trị nhiều bệnh như đau khớp, thoát vị đĩa đệm,… Ghế massage được nhiều lứa tuổi sử dụng, từ người trẻ cho đến người trung niên trở lên. Từ 13 tuổi, thanh thiếu niên ở tuổi dậy thì đã có thể sử dụng ghế với chức năng kéo để kích thích tăng trưởng chiều cao.

Đối với người lớn, ghế massage giúp thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi, giảm đau nhức sau một ngày dài làm việc. Đặc biệt đối với người lớn tuổi, ghế massage là công cụ hữu hiệu giúp giảm đau nhức xương khớp, tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

Bạn sẽ thấy rằng ghế massage phù hợp với các nhóm tuổi khác nhau. Tuy nhiên, khi nói đến độ tuổi nên sử dụng ghế massage, nguyên tắc chung là từ 30 tuổi trở lên. Khi bước sang độ tuổi này, con người bắt đầu có dấu hiệu suy giảm sức khỏe, xương bắt đầu lão hóa, chịu nhiều áp lực trong cuộc sống. Đặc biệt, với người cao tuổi từ 70 trở lên cần xem xét vấn đề sức khỏe trước khi sử dụng. Ở độ tuổi càng cao, xương giòn và mức độ chịu đựng cường độ massage cũng kém hơn. Do vậy nên tìm hiểu kỹ trước khi cho người cao tuổi sử dụng ghế massage.

Những lợi ích sức khỏe của một chiếc ghế massage chắc chắn là không thể phủ nhận. Thế nhưng, trên thực tế, 60% người dùng không biết cách sử dụng ghế massage an toàn và hiệu quả. Điều này sẽ dẫn đến những hậu quả không mong muốn, thậm chí phản tác dụng. 

Độ tuổi cần xem xét sức khỏe trước khi sử dụng

• Người mang các thiết bị y tế: Những người đang sử dụng các thiết bị y tế như máy tạo nhịp tim, ống nghiệm, hoặc bất kỳ thiết bị y tế nào khác cần tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage để đảm bảo rằng không có tác động tiêu cực đến các thiết bị này.
• Người gặp các vấn đề tim mạch: Những người mắc bệnh tim mạch, bao gồm cao huyết áp, bệnh van tim, bệnh mạch vành, hoặc nhịp tim không ổn định, nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ vì ghế massage có thể tác động lên hệ tim mạch.

• Người bị chấn thương hoặc phẫu thuật: Những người đang hồi phục sau chấn thương hoặc phẫu thuật nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ về việc sử dụng ghế massage để đảm bảo rằng nó không gây hại hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phục hồi.
• Người có các vấn đề da hoặc tổn thương: Những người có vấn đề da như viêm da, vết thương, hoặc bỏng nên tránh sử dụng ghế massage trên vùng da bị tổn thương.
• Người quá lớn tuổi (khoảng trên 80 tuổi): Những tác động của ghế khiến cơ thể không thể chịu đựng và khó thích nghi với nó. Những người đã quá già yếu cần được thư giãn nhẹ nhàng, chăm sóc và nghỉ ngơi trên chiếc giường êm ái.

Hướng dẫn sử dụng ghế massage cho người già

Các bước sử dụng

Để sử dụng ghế massage an toàn và hiệu quả, bạn cần điều chỉnh tư thế ngồi chuẩn:

1. Đặt đầu lên vị trí massage đầu nhẹ nhàng.
2. Lưng và mông ngồi tựa sát vào đệm ghế.
3. Đặt chân vào vùng massage chân sao cho thoải mái nhất.
4. Đặt cánh tay ở trên phần tay vịn massage hoặc giữa 2 túi khí.
5. Hoàn toàn thả lỏng cơ thể.
6. Cắm nguồn điện, bật khởi đậu ghế massage và chọn chế độ massage phù hợp.
7. Tránh ăn uống, nói chuyện trong quá trình thực hiện massage

Thời gian sử dụng

Ngoài việc tuân thủ các nguyên tắc về tư thế ngồi khi massage, thời gian sử dụng cũng có ý nghĩa quyết định đến hiệu quả mà người dùng nhận được sau khi massage. Các chuyên gia hàng đầu khuyên rằng chỉ nên sử dụng ghế massage 2 lần/ngày, mỗi lần tối đa 30 phút. Tuy nhiên, mỗi ngày sử dụng 1 lần trong 30 phút cũng đủ giúp bạn được thư giãn toàn thân rồi. Khi bạn ngồi quá lâu hoặc dùng quá nhiều, cơ thể trở nên phụ thuộc vào ghế, dẫn đến những biến chứng sức khỏe không đáng có. Ngồi trên ghế massage trong thời gian dài có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức, hệ thần kinh căng thẳng, thở nhanh hơn. Để tránh những trường hợp đáng tiếc, ghế massage nên được sử dụng một cách khéo léo và hợp lý.

Chế độ massage phù hợp cho người già

Người cao tuổi nên chọn những loại ghế massage có chức năng nhẹ nhàng để tinh thần được thư thái và dễ chịu hơn. Hầu hết người già đều có thể trạng yếu nên ghế massage có chức năng massage quá mạnh có thể gây đau nhức, thậm chí hỏng khớp!

Hiện trên thị trường có một số loại ghế massage toàn thân có chức năng massage sử dụng túi khí. Loại ghế massage này được nhiều người cao tuổi ưa chuộng bởi sự kết hợp giữa chức năng massage con lăn và túi khí phù hợp với cơ thể người muốn thư giãn, người già (trên 70 tuổi), người suy nhược cơ thể như người yếu xương,…

Ngoài ra, một số dòng ghế được trang bị hệ thống nhiệt hồng ngoại kèm theo các con lăn và túi khí tác động lên cơ thể giúp thư giãn tinh thần và thể chất. Nhờ đó, người cao tuổi có thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật tốt hơn.

Khi nào không nên sử dụng ghế massage

Ghế massage toàn thân chỉ phù hợp với những người lớn tuổi, đầu óc minh mẫn, có thể tự thực hiện các hoạt động cá nhân như đi lại, tắm rửa, ăn uống. Vì thế, sẽ có những thời điểm bạn không nên dùng ghế massage cho người lớn tuổi:

• Khi bệnh nằm liệt giường hoặc những lúc không tỉnh táo
• Trong giai đoạn phẫu thuật hoặc hậu phẫu vì cơ thể rất yếu cần nằm nghỉ ngơi, tránh đi lại, vận động nhiều. 
• Khi gặp phải các chấn thương về xương khớp
• Cơ thể đang yêu, bệnh nặng: sốt cao, cúm siêu vi,….

Khi đang trong tình trạng này, người lớn tuổi cần nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục, vết thương lành hẳn. Sau đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi muốn sử dụng ghế massage. 

Ghế massage cho người già được yêu thích, dễ sử dụng

Ghế Massage Buheung MK-5150

Ghế Massage Buheung MK-5250

Ghế Massage Buheung MK-4000

Ghế Massage Buheung MK-5200

Ghế Massage Buheung MK-5100

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về cách sử dụng ghế massage cho người cao tuổi. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.

Liên hệ:

Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc

Hotline: 1800 6977