Cách Sử Dụng Máy Rung Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Nhất

Đai rung giảm mỡ bụng là một thiết bị massage rất tiện dụng, nếu sử dụng đúng cách và hiệu quả sẽ giúp người dùng săn chắc, giảm mỡ bụng, vóc dáng thon gọn hơn. Đồng thời, nó còn giúp bạn tiết kiệm thời gian để đi đến các phòng tập, tiết kiệm chi phí, an toàn cho sức khỏe. Trong bài viết này, BUHEUNG Korea sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng máy rung giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

Máy rung giảm mỡ bụng được thiết kế như một chiếc đai quấn tích hợp cơ chế rung đánh tan mỡ bụng. Tốc độ rung dao động từ 900 đến 5.500 vòng/phút, đặc biệt, cơ chế rung hoàn toàn tự nhiên, kích thích cơ bắp hoạt động, không ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Trước khi sử dụng máy rung giảm mỡ bụng

Thao tác đầu tiên trước khi sử dụng bất kỳ thiết bị điện tử nào chính là đọc hướng dẫn sử dụng của máy, sử dụng máy theo chỉ dẫn từ nhà sản xuất. Song song đó, có một số điều bạn cần lưu ý khi trước khởi động sử dụng sản phẩm:

• Không sử dụng ngay sau bữa ăn.

• Không sử dụng khi ăn quá no trước khi sử dụng máy massage giảm mỡ bụng.

• Kiểm tra kĩ các nguồn điện, dây cắm.

• Không nên sử dụng cho phụ nữ đang mang thai, hoặc đến kì kinh nguyệt.

• Không nên làm ướt đai trước khi sử dụng, vì trong máy massage có nhiều chi tiết điện tử, khi kết nối với nguồn điện dễ gây nguy hiểm cho người sử dụng. Hơn nữa, nước có thể làm hư hại phần mạch điện của máy.

Ví dụ thực tế sử dụng máy rung giảm mỡ bụng Buheung HMO-2005LB: bằng việt kết hợp tần số rung 6000 vòng/1 phút cùng  liệu pháp nhiệt tiên tiến, máy rung giảm mỡ bụng Buheung HMO-2005LB giúp làm tiêu mỡ, giảm đau nhức cơ bắp, giải phóng cơn mệt mỏi, tăng tuần hoàn máu và kích thích các hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Khi sử dụng bạn chỉ cần thao tác nhanh với đai đeo kèm bộ điều chỉnh tự động. Bên cạnh đó, bạn cũng hoàn toàn linh động sử dụng đai cho các vùng bắp tay, bắp chân khi cảm thấy nhức mỏi hoặc cần giãn cơ ngay sau khi tập luyện thể thao.

Như vậy, cần hiểu được thiết kế máy rung giảm mỡ bụng và làm theo chỉ dẫn của nhà sản xuất.

Trong khi sử dụng máy rung giảm mỡ bụng

Máy massage bụng thường có cấu tạo gồm phần massage ở phía trước, đai cố định máy ở phía sau, phần đai có thể ngắn dài tùy mẫu, hoặc có thêm đai phụ.

Cách sử dụng máy rung giảm mỡ bụng, bạn thực hiện theo những chỉ dẫn dưới đây:

• Bước 1: Quấn đai massage quanh bụng, vai, bắp tay, đùi, mông,… sao cho thoải mái nhất, không nên quấn quá chặt, khi massage sẽ khó chịu, cũng không nên để quá lỏng lẽo, máy sẽ không tác động sâu đến mỡ thừa được, hoặc có thể rớt máy khi đang sử dụng.
• Bước 2: Khởi động máy và chọn cường độ massage phù hợp với nhu cầu, tần suất sử dụng chỉ nên dừng lại ở mức 2,3 lần/ngày, mỗi lần ít hơn 30 phút và duy trì đều đặn.
• Bước 3: Tắt máy, rút dây nguồn sau khi sử dụng xong.

Sau khi sử dụng xong máy rung giảm mỡ bụng

• Tháo máy rung giảm mỡ bụng một cách nhẹ nhàng, đồng thời dùng một cái khăn lau sạch mồ hôi vùng vừa massage. Khi mới sử dụng xong, hãy nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể khoảng 10 – 15 phút cho cơ vùng bụng được thư giãn, nghỉ ngơi.
• Việc quan trọng nhất sau khi tắt máy là rút dây điện ra khỏi ổ cắm. 

Lưu ý khi sử dụng máy rung giảm mỡ bụng

• Nên đợi 30 phút nếu các thành viên khác trong gia đình cần sử dụng.
• Chuẩn bị trước một chiếc khăn để lau sạch mồ hôi quanh bụng và máy, vì sao khi sử dụng máy rung, mồ hôi sẽ bài tiết rất nhiều ở phần bụng, xung quanh máy.
• Uống nhiều nước để bù lại phần mồ hôi đã bài tiết.
• Nếu sử dụng vào buổi sáng, nên làm nóng cơ bụng bằng vài động tác khởi động hoặc gập bụng trước khi sử dụng
• Bảo quản, cất giữ cẩn thận ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi ẩm ướt hay ánh nắng trực tiếp chiếu vào.
• Nên sử dụng máy thường xuyên nếu sử dụng nhiều, nhằm loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn bám vào máy.
• Giảm mỡ bụng là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, tốn nhiều thời gian, vì vậy bạn phải sử dụng máy đều đặn, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học, ít đường, ít chất béo, ăn nhiều rau xanh, củ quả.
• Tuyệt đối không được sử dụng máy khi đang ngủ.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về cách sử dụng máy rung giảm mỡ bụng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc
Hotline: 1800 6977