5 MỐI NGUY TỪ CÁC CƠN ĐAU THẮT LƯNG

Đau thắt lưng là một trong những triệu chứng thường gặp đối với người già hoặc những người thường xuyên phải ngồi làm việc hoặc những người gặp phải các chấn thương liên quan đến xương sống, lưng.

Đau thắt lưng làm người bệnh đau đớn và vô cùng khó chịu. Các cơn đau thắt lưng nhiều khi khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, không muốn làm gì khác ngoài việc nằm một chỗ, tinh thần lúc nào cũng uể oải, chất lượng cuộc sống suy giảm. Đó là còn chưa kể đến việc cơ thể lúc nào cũng trong tình trạng âu lo, căng thẳng, đặc biệt là trong khi các cơn đau đang hoành hành.

Tuy nhiên, các bạn cũng đừng quá lo lắng khiến cơ thể thêm mệt mỏi rồi lại rước thêm nhiều bệnh tật, bệnh nào cũng có giải pháp của nó. Hiên nay có rất nhiều các phương pháp để hạn chế cũng như chữa khỏi các cơn đau thắt lưng mà bạn đang gặp phải, các biện pháp này được xây dựng dựa trên việc tìm và tiêu diệt các nguyên nhân gây nên đau thắt lưng, chúng rất đơn giản và bạn có thể áp dụng mỗi ngày.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những nguyên nhân gì gây ra tình trạng đau thắt lưng, mối nguy hiểm của việc đau thắt lưng và một số biện pháp phòng tránh cũng như điều trị đau thắt lưng.

Nguyên nhân của đau thắt lưng là gì?

Đau thắt lưng có nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có những nguyên nhân cần chữa trị nếu không sẽ gây biến chứng nặng nề cho người bệnh.

Đau thắt lưng do hoái hoá cột sống thắt lưng

Thoái hoá cột sống thắt lưng là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn đau thắt lưng từ bộc phát bất ngờ đến dai dẳng không khỏi.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 80% bệnh nhân mắc căn bệnh này bị hạn chế về vận động, 20% bệnh nhân không thể thực hiện các sinh hoạt thường ngày.

 

thoái hoá cột sống thắt lưng

Thoái hoá cột sống thắt lưng gây khó chịu cho người bệnh

Khi cột sống thắt lưng bị thoái hoá, sụn khớp bị bào mòn, xù xì và nặng hơn có thể trơ ra đầu xương dưới sụn. Đồng thời, vùng xương dưới sụn cũng thay đổi cấu trúc dẫn đến phản ứng tạo các chất gây viêm, xuất hiện các triệu chứng như đau, sưng tấy, làm người bệnh rất khó chịu, nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm khác, thậm chí tàn phế suốt đời.

Đau thắt lưng do các chấn thương từ tai nạn, nghề nghiệp, chơi thể thao

Tai nạn là một trong những nguyên nhân phổ biến ảnh hưởng đến xương khớp, 89% các trường hợp nứt xương, gãy xương, vỡ xương đều do tai nạn gây ra.

chan thuong cot song gay dau that lung

Mang vác vật nặng sai tư thế có thể gây chấn thương xương sống lưng

Một số công việc bạn làm cũng có thể gây nên các tổn thương cho xương sống và lưng, đặc biệt nhất là phải khuân vác các vật nặng thường xuyên khiến lưng và xương sống phải chịu một áp lực lớn trong thời gian dài, đau thắt lưng cũng từ đó mà ra.

Chơi thể thao với cường độ cao hoặc sai tư thế cũng là một trong những nguyên nhân gây ra đau thắt lưng khi lưng bạn phải chịu một áp lực lớn trong thời gian dài.

Đau thắt lưng do các bệnh lý hệ tiết niệu và thận (u, sỏi, viêm,…)

Các cơn đau do sỏi thận, viêm hệ tiếu niệu cũng là một trong những nguyên nhân gây ra đau thắt lưng. Thật chất các cơn đau này xảy ra bênh trong cơ quan đang mắc bệnh nhưng hay bị nhầm lẫn với đau lưng vì các cơ quan này gần với lưng của bạn. 

Sỏi thận là một bệnh lý thường gặp và gây ra những cơn đau khó chịu vô cùng đặc biệt gây khó khăn cho việc đi vệ sinh.

soi than gay dau that lung

Sỏi thận là một trong những nguyên nhân gây đau thắt lưng

Để hạn chế đau thắt lưng do sỏi thận, bạn nên:

  • Nên uống đủ lượng nước trong 1 ngày (2-3 lít nước/ngày).
  • Nước chanh là một sự lựa chọn tốt vì có thể giúp phòng ngừa sỏi axit uric cũng như oxalat canxi.
  • Sử dụng caffeine một cách hợp lý, 5 điều sau sẽ xảy đến với cơ thể bạn nếu bạn sử dụng quá nhiều caffeine
  • Hạn chế các sản phẩm làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận như soda, trà đá, dâu tây, các loại hạt,…
  • Thực hiện ăn nhạt, cắt giảm lượng muối.
  • Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, cholesterol.
  • Duy trì khối lượng cơ thể hợp lý.

Đau thắt lưng do thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vùng sợi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống. 

Các tác động cơ học (bưng bê vật nặng sai tư thế, ngồi sai tư thế trong thời gian dài) là nguyên nhân chính gây ra chứng thoát vị đĩa đệm cũng như đau thắt lưng.

thoat vi dia dem gay dau that lung

Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân chính gây đau thắt lưng ở nam giới

Tỉ lệ nam giới bị thoát vị đĩa đệm cao hơn tỉ lệ nữ giới (nam khoảng trên 80%) và đặc biệt ở những đối tượng lao động chân tay, mang vác nặng, ngồi, đứng lâu.

Người cao tuổi mắc thoát vị đĩa đệm còn có thể do bị loãng xương hoặc đã bị thoái hóa cột sống gây đau thắt lưng hoặc thoái hóa đĩa đệm hoặc cả hai.

Thoái hóa cột sống gây đau thắt lưng và thoái hóa đĩa đệm chiếm đa số là do thoái hóa sinh lý (theo năm tháng, càng nhiều tuổi, tỉ lệ thoái hóa cột sống thắt lưng và thoái hóa đĩa đệm càng cao).

Tìm hiểu thêm về bệnh thoát vị đĩa đệm tại đây.

Đau thắt lưng do dây thần kinh bị chèn ép

Ngoài những nguyên nhân gây đau thắt lưng kể bên trên thì đây chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau thắt lưng cấp tính, tức là đau thắt lưng bộc phát bất ngờ và kéo dài một vài ngày đến một vài tuần tuỳ theo việc điều trị của bạn.

Việc nâng vật nặng sai tư thế, ngồi sai tư thế lâu ngày hoặc té ngã khiến các dây thần kinh bị chèn ép gây tình trạng đau thắt lưng cấp tính và có thể kèm biểu hiện cứng cơ thắt lưng.

Việc bạn cần làm ngay lúc đó là đến bệnh viện để bác sĩ kiểm tra tình trạng của bạn để có biện pháp can thiệp hợp lý, tránh để lâu gây nên các biến chứng nguy hiểm khác.

Điều trị đau thắt lưng như thế nào?

Để điều trị đau thắt lưng nói chung và tất cả các bệnh nói riêng đòi hỏi sự kiên trì rất lớn để điều trị để dứt điểm tình trạng bệnh.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị đau thắt lưng, mỗi biện pháp có ưu và nhược điểm khác nhau, trước khi lựa chọn phương pháp điều trị, bạn hãy tham khảo lời khuyên từ bác sĩ để chọn cho mình phương pháp điều trị đau thắt lưng thích hợp nhất nhé.

Dưới đây là những phương pháp điều trị đau thắt lưng phổ biến nhất.

Điều trị đau thắt lưng bằng thuốc tây

Điều trị các cơn đau thắt lưng cấp có thể được thực hiện bởi các loại thuốc giảm đau phổ biến hiện nay, tuy nhiên việc điều trị bằng thuốc giảm đau chỉ nên được thực hiện bởi chỉ dẫn của bác sĩ, không nên tuỳ tiện vì dùng nhiều các chế phẩm giảm đau sẽ rất dễ gây ra tình trạng lờn thuốc.

thuoc tay chua dau that lung

Đau thắt lưng có thể dùng thuốc tây

Những loại thuốc giảm đau nhức nhanh chủ yếu gồm hai loại:

  • Thuốc giảm đau không gây mê thông thường, như Paracetamol và nhóm NSAIDs (bao gồm Aspirin, Ibuprofen, Meloxicam,…), có tác dụng nhẹ;
  • Thuốc giảm đau gây mê (chẳng hạn như Morphine, Codein) có tác dụng mạnh. Bác sĩ sẽ chỉ định dùng những loại thuốc này khi dấu hiệu đau trở nên nghiêm trọng hơn và không thể dùng thuốc giảm đau không gây mê được.

Ngoài ra, bạn có thể dùng các sản phầm giảm đau ngoài da dạng gel có miếng dán để giảm nhanh các cơn đau cấp tính, chú ý đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng nhé.

Điều trị đau thắt lưng bằng các bài thuốc dân gian

Có rất nhiều bài thuốc dân gian chữa đau thắt lưng để bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì vì dùng các bài thuốc dân gian điều trị đau thắt lưng đòi hỏi bạn phải điều trị lâu dài mới thấy được hiệu quả.

thuoc dan gian chua dau that lung

Bài thuốc nam chữa thoát vị đĩa đệm từ dân gian

Điểm đặc biệt của các bài thuốc điều trị đau thắt lưng này đó là sự tiện lợi vì các nguyên liệu rất dễ tìm, ngoài ra còn đặc biệt an toàn do nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, không gây hại cho sức khoẻ. 

Những bài thuốc chữa đau thắt lưng phổ biến:

  • Giảm đau thắt lưng bằng gừng tươi
  • Dùng ngải cứu giảm đau thắt lưng
  • Trị đau lưng bằng cây lược vàng
  • giảm đau thắt lưng bằng xương rồng
  • Điều trị đau thắt lưng bằng đu đủ
  • Trị đau thắt lưng bằng đỗ đen
  • Giảm đau thắt lưng bằng lá lốp

Điều trị đau thắt lưng bằng các bài tập Yoga

Có một số các bài tập Yoga được xây dựng dành riêng cho các bệnh nhân đau thắt lưng. Các bài tập Yoga rất hiệu quả và tiện lợi, bạn có thể tập tại nhà. Tuy nhiên, cần phải tìm hiểu kỹ động tác cũng như các bước thực hiện để tránh các sai sót, hạn chế chấn thương.

tu the yoga chua dau that lung

Các tư thế Yoga giúp giảm đau thắt lưng

Các tư thế Yoga chữa đau thắt lưng mà bạn có thể tham khảo:

  • Tư thế chữ V
  • Tư thế con mèo
  • Tư thế chim bồ câu
  • Tư thế con lạc đà
  • Tư thế con châu chấu
  • Tư thế cái bàn

Nếu bạn đang boăn khoăn tìm địa chỉ tập Yoga uy tín, chất lượng, tiện nghi 5 sao thì hãy tham khảo tại đây nhé.

Điều trị đau thắt lưng bằng phẫu thuật

Đối với các trường hợp đau thắt lưng mạn tính, việc nên làm là tiến hành phẫu thuật để điều trị dứt các cơn đau thắt lưng, nhanh chóng và gọn gàng. Tuy nhiên chi phí thực hiện phẫu thuật chữa đau thắt lưng là vấn đề lớn nhất của phương pháp này.

phau thuat chua dau that lung

Phẫu thuật chữa đau thắt lưng

Ngoài ra, bạn cũng cần phải đến bệnh viện để tham khảo những lời khuyên cũng như hướng dân của các bác sĩ trước khi quyết định thực hiện các phẫu thật chữa đau thắt lưng.

Bên cạnh đó cũng phải tuân thủ nghiêm ngặt các yêu cầu của bác sĩ sau phẫu thuật để hạn chế nhiễm trùng hoặc một số biến chứng không đáng có.

Điều trị đau thắt lưng tại nhà bằng ghế massage, hiệu quả, tiện lợi, phù hợp với mọi đối tượng

Ghế massage hỗ trợ điều trị đau thắt lưng là một trong những món hàng đang được mọi người đón chào rất nhiệt tình bởi tính năng vượt trội, công dụng, sự hiệu quả cũng như sự tiên lợi mà nó mang lại.

Massage mỗi ngày là một trong những biện pháp hữu hiệu để điều trị đau thắt lưng. Chỉ với 30 phút mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ:

🍀 Lưu thông máu tốt hơn

🍀 Huyết áp ổn định hơn

🍀 Não bộ hoạt động sáng suốt hơn

🍀 Cơ thể sản sinh ra nhiều cảm xúc tích cực

🍀 Hệ thống tiêu hóa khỏe hơn

🍀 Hệ miễn dịch của cơ thể được tăng cường

🍀 Thư giãn, dễ ngủ, giảm căng thẳng 

Ghế massage với thiết kế thông minh hỗ trợ điều trị đau thắt lưng

Sắm ngay cho mình một con ghế massage để tận hưởng cảm giác thoải mái sau một ngày làm việc mệt căng thẳng cũng như hỗ trợ điều trị các cơn đau thắt lưng cứng đầu.

MUA GHẾ MASSAGE CHÍNH HÃNG, UY TÍN Ở ĐÂU?

Trước khi quyết định mua một chiếc ghế massage chắc hẳn bạn đã tìm hiểu rất nhiều cả về công dụng, về tính năng cho đến chất lượng, thương hiệu cũng như giá cả.

Và khi bạn đã tìm được một chiếc ghế massage phù hợp với túi tiền, bạn hài lòng với công dụng cũng như những tính năng nổi trội của nó thì đó là lúc bạn cần đến một nơi bán hàng uy tín để mình có thể đặt trọn niềm tin.

Đó cũng là lúc mà bạn nên tìm đến Buheung chúng tôi.

Buheung – thương hiệu ghế massage số một Hàn Quốc

Trải qua 38 năm hình thành và phát triển Buheung đã có những bước phát triển không ngừng trong việc thiết kế, hỗ trợ và phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.

Buheung Korea được thành lập vào tháng 12 năm 1980 tại Seoul, qua thời gian phát triển đến nay đã có mặt tại 33 quốc gia trên toàn thế giới – với những sản phẩm chất lượng, hiện đại và phù hợp với tất cả người dùng.

HỆ THỐNG PHÂN PHỐI BUHEUNG

Hệ thống phân phối Buheung với hơn 33 quốc gia trên toàn thế giới

Với đội ngũ thiết kế và kỹ sư trẻ, đầy sáng tạo và năng động, chịu khó và ham học hỏi. Cùng sự góp sức của các chuyên gia dày dặn kinh nghiệm về sức khỏe, chúng tôi tự hào khi mang đến cho khách hàng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe cao cấp với phong cách thiết kế chuyên nghiệp, hiện đại, tinh tế để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng người sử dụng, qua đó nâng cao sức khỏe cho khách hàng qua thời gian.

Từng chi tiết trong một sản phẩm của ghế massage đều được tỉ mỉ chế tạo

Từng chi tiết trong một sản phẩm của ghế massage đều được tỉ mỉ chế tạo

Hệ thống giấy chứng nhận được cấp bởi các tổ chức quốc tế là một trong những niềm tự hào của Buheung cũng như gây dựng niềm tin đối với người tiêu dùng

Hệ thống chứng nhận quốc tế

Bên cạnh đó, chế độ chăm sóc khách hàng tốt nhất hiện nay luôn được áp dụng một cách triệt để tại Buheung. Bạn sẽ được tặng ngay gói dịch vụ vàng Buheung khi mua các sản phẩm ghế massage.

chính sách chăm sóc khách hàng

Gói dịch vụ vàng cho khách hàng mua ghế

Xem chi tiết các dòng ghế massage Buheung TẠI ĐÂY