Lợi Ích Của Việc Massage Chân, 30 Massage Mỗi Ngày

Cũng như cổ vai gáy, lưng, hông, thường dễ đau nhức, bản chân cũng vậy. Việc vận động, đi lại thường xuyên cũng gây ra cảm giác nhức mỏi, thậm chí là tê chân. Cùng Buheung tìm hiểu về lợi ích của việc massage chân ngay dưới đây.

Có nên massage chân không?

Thường ngày chúng ta chỉ quan tâm đến khuôn mặt, ngực, mông, bụng…nhưng thường bỏ quên đi đôi chân đang trụ lực cho cả cơ thể. Từ đó có thể biết vai trò của đôi chân rất quan trọng, cần phải quan tâm đến việc giữ gìn bàn chân, nhất là việc massage chân, để lưu thông huyệt đạo….

Masage chân là các kĩ thuật thủ công được thực hiện bằng tay từ thời xa xưa, tác động trực tiếp vào đôi bàn chân nhằm làm giải tỏa cơn đau, khó chịu, giải phóng căn thẳng, tác động đến các huyệt đạo và chăm sóc sức khỏe. Trên thực tế, massage là một cách để quản lý và giải quyết những cơn đau dữ dội, và trị liệu bệnh tật.

Đôi bàn chân cung cấp nhiều điều để chúng ta phán đoán được sức khỏe. Bàn chân là nơi tập trung các mạch máu, các cơ và vô số các dây thần kinh, các điểm huyệt vị liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Các huyệt trên bàn chân có liên quan chặt chẽ đến các cơ quan nội tạng, tai, mắt, não,…Vì vậy, massage chân không chỉ tốt cho đôi chân khỏe mạnh mà còn cho chính sức khoẻ của cả cơ thể bạn nữa. Ngoài ra, đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của con người.

Quá trình xoa, bấm lòng bàn chân kích thích trực tiếp đến các huyệt đạo cơ thể sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn thần kinh và thể xác, giảm đau, chống co thắt. Với phương pháp xoa bấm bàn chân, có thể chữa được nhiều triệu chứng như nhức đầu, suy nhược thần kinh, trầm cảm, hồi hộp, lo lắng,…và giảm đau. Thúc đẩy lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, tăng độ bền bỉ và sức chịu đựng của bàn chân. Việc bấm các điểm huyệt ở bàn chân còn có tác dụng làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật, kéo dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ…

Lợi ích của massage chân

Liệu pháp massage chân không chỉ xua tan mệt mỏi mà còn đem lại nhiều cảm xúc cho người điều trị. Sự căng thẳng ở mắt cá chân hay bàn chân sẽ lập tức thuyên giảm nhờ lợi ích của việc massage. Đây được xem là giải pháp làm giảm căng thẳng hiệu quả và an toàn nhất trong phương thức trị liệu thư giãn. Chúng ta dễ dàng nhận thấy những lợi ích của việc massage chân:

• Phục hồi sức khỏe và phát triển tính linh hoạt của cơ bắp.
• Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, mang lại nhiều tác dụng cho các bộ phận khác thông qua sự kích thích. Ví dụ: Massage giúp da đẹp hơn….
• Tiếp thêm sinh lực, đem đến sự năng động, giúp cơ thể hoạt động cả ngày mà không bị stress.
• Giảm bớt những cơn đau đầu, đau nhức ở tai, ngực và đôi mắt.
• Các nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân thường xuyên massage có thể giảm đáng kể mức độ căng thẳng, lo lắng, tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tế bào gây viêm xoang cũng như hạn chế sự gia tăng tế bào máu trắng.
• Liệu pháp massage chân không chỉ thư giãn mà còn có tác dụng chữa bệnh. Phương pháp điều trị hiệu quả và tốt nhất này thật sự không thể thiếu Máy massage chân Buheung. Một liệu pháp massage luôn xử lí linh hoạt những chấn thương do làm việc quá sức hay trong quá trình tập thể dục gây ra.
• Cuối cùng, nếu massage chân thường xuyên, tinh thần của chúng ta sẽ luôn cảm thấy tỉnh táo, thoải mái, duy trì sức khỏe tốt và thực hiện mọi thứ hiệu quả hơn trong cuộc sống.

Ngày nay, các nhà khoa học cũng đã chứng minh được rằng, khi làm ấm đôi bàn chân sẽ có tác dụng làm giãn nở các mạch máu ở não, góp phần tăng cường lưu lượng máu lên não. Nhờ đó, hạn chế được tai biến mạch máu não thường gặp ở người trung cao tuổi bị vữa xơ động mạch.