Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Chăm sóc sức khoẻ, Thông tin kiến thức
Lưu Thông Máu Kém, Hậu Quả Khôn Lường
Lưu thông máu kém là tình trạng máu lưu thông khó khăn, mang ít chất dinh dưỡng và oxy đến tế bào, khiến các tế bào hoạt động kém, cơ thể mệt mỏi, thiếu đi sự minh mẫn và ổn d định. Tình trạng này nếu không được giải quyết dứt điểm sẽ để lại những hậu quả khôn lường đối với sức khỏe. Cùng tìm hiểu những hậu quả đó là gì nhé.
Những triệu chứng của lưu thông máu kém là gì?
Hệ tuần hoàn là một hệ thống đảm nhận trách nhiệm vận chuyển máu, oxy và các chất dinh dưỡng đến tất cả các mô và cơ quan trên khắp cơ thể. Khi lưu lượng máu đến một mô hay cơ quan nào đó giảm đi người ta gọi đó là tình trạng lưu thông máu kém. Lưu thông máu kém xảy ra phổ biến ở chân và cánh tay.
Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng lưu thông máu kém là thừa cân béo phì, bệnh đái tháo đường, các bệnh liên quan đến tim mạch đặc biệt là các vấn đề về hệ thống động mạch trong cơ thể.
Các triệu chứng của tình trạng lưu thông máu kém thường không rõ ràng. Tuy nhiên dù như thế, lưu thông máu kém vẫn là một trong những tình trạng nguy hiểm đối với cơ thể. Những triệu chứng dễ bắt gặp nhất của lưu thông máu kém là:
- Tê và ngứa ran ở tứ chi: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của lưu thông máu kém. Thậm chí trong nhiều trường hợp, người bệnh còn có thể cảm thấy đau nhói ở đầu chi như bị kim châm.
- Tay chân lạnh: Lưu lượng máu giảm khiến tay và chân có cảm giác lạnh hơn so với các bộ phận khác của cơ thể do máu còn có tác dụng điều hòa thân nhiệt. Những vùng thiếu máu thân nhiệt sẽ giảm nhanh.
- Phù bàn chân: Lưu thông máu kém khiến chất lỏng tích tụ ở một số bộ phận trên cơ thể gây ra tình trạng phù đặc biệt là ở bàn chân hay mắt cá chân. Phù cũng có thể là dấu hiệu của bệnh suy tim khi tim không thể cung cấp đủ lượng máu cho các mô và cơ quan trong cơ thể. Các triệu chứng phù bao gồm: cảm giác nặng nề và sưng ở vùng bị phù; da căng, nóng; cứng khớp; đau ở vùng bị phù
- Rối loạn nhận thức: Lưu thông máu kém có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu lên não, ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ, dẫn đến tình trạng khó tập trung thậm chí suy giảm trí nhớ.
- Vấn đề tiêu hóa: Quá trình tiêu hóa cũng phụ thuộc rất nhiều vào lưu lượng máu và khi lưu thông máu giảm dẫn đến tích tụ chất béo trong niêm mạc mạch máu ở bụng. Các vấn đề về tiêu hóa liên quan đến giảm lưu lượng máu bao gồm: đau bụng; tiêu chảy; đi ngoài ra máu; táo bón
- Mệt mỏi: Lưu lượng máu kém khiến tim phải hoạt động mạnh hơn để có thể cung cấp đủ máu đến các cơ quan trong cơ thể do đó dẫn đến tình trạng mệt mỏi.
- Đau nhức khớp và chuột rút: Tuần hoàn kém ở các tay và chân có thể khiến khớp ở các cơ quan này đau nhức. Tình trạng sẽ càng nghiêm trọng hơn nếu người bệnh phải đứng hoặc ngồi một chỗ quá lâu. Ngoài ra khi lưu thông máu giảm, oxy và các chất dinh dưỡng cũng không được cung cấp cho các mô qua đó dẫn đến co cứng các cơ và chuột rút.
- Da xanh, nhợt nhạt: Khi lưu lượng máu không được đảm bảo, da bạn có thể trở lên xanh xao và nhợt nhạt giống với triệu chứng của bệnh lý thiếu máu.
Nên làm gì khi gặp tình trạng lưu thông máu kém?
Tập thể dục thường xuyên
Những hoạt động làm tăng nhịp tim cho cơ thể đều rất có lợi cho tuần hoàn của máu và sức khỏe con người. Những nghiên cứu khoa học cho thấy rằng những người có luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho máu lưu thông lên não tốt hơn. Các nghiên cứu này còn cho thấy mối quan hệ chặt chẽ giữa việc tập thể dục và sức khỏe của não bộ. Việc tập thể dục thường xuyên hay không sẽ quyết định não bộ của bạn có hoạt động tốt không.
Ngoài ra bạn còn có thể tăng nhịp tim cho mình bằng cách đạp xe hay khiêu vũ. Bất kí hoạt động nào làm tăng nhịp tim đều có lợi cho việc tuần hoàn máu. Tuy nhiên cơ thể mỗi con người có sức chịu đựng khác nhau nên hay lựa chọn cho mình phương pháp vận động phù hợp với bản thân.
Đi bộ cũng sẽ làm giảm nguy cơ máu không lưu thông lên não
Nếu không có thời gian tập các bài tập vận động để tăng nhịp tim thì bạn có thể áp dụng một cách tương đối đơn giản đó là đi bộ. Đi bộ dù trong thời gian ngắn hay đoạn đường ngắn cũng có tác dụng lớn đối với việc làm giảm nguy cơ máu không lưu thông lên não
Mỗi ngày đi làm thay vì đi bằng cầu thang máy hãy đi cầu thang bộ, đi bộ ở những khoảng ngắn thay cho việc di chuyển bằng xe máy cũng sẽ giúp cho việc lưu thông máu lên não tốt hơn.
Tập yoga cũng là cách làm máu lưu thông lên não
Các tư thế yoga thường khuyến khích cho người tập là để đầu thấp hơn tim. Tư thế này có lợi trực tiếp đối với việc vận chuyển máu lên não. Bạn có thể luyện tập các động tác như sau:
- Nằm vuông góc với tường trên sàn nhà. Di chuyển cơ thể từ từ về phía trước sao cho hai chân đặt trên tường, mông tiến sát vào tường hoặc có thể chạm vào tường.
- Động tác trồng cây chuối để có thể nâng cơ thể lên đầu trên hai tay
Ăn uống là cách làm máu lưu thông lên não hiệu quả
- Bổ sung sô cô la và ca cao vào thực đơn của bạn. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy rằng các flavonoid được tìm thấy trong hạt ca cao có thể tăng dòng chảy của máu lên não hiệu quả hơn. Ngoài ra chất này cũng được tìm thấy trong rượu đỏ, nho đỏ, táo… Tuy nhiên hãy cân đối lượng sô cô la và ca cao bạn ăn, nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng chất béo, khiến cho bạn tăng cân
- Bạn cũng có thể sử dụng trà xanh để tăng flavonoid. Không chỉ thế chất EGCG có trong các loại trà xanh cũng rất có lợi cho cơ thể. Nó sẽ giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa của cơ thể.
- Các loại quả, hạt như: hạt điều, quả óc chó, hạnh nhân, quả việt quất là những loại siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tuần hoàn máu tốt hơn.
Sử dụng ghế massage để tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể
Ghế massage với những con lăn sẽ massage khắp cơ thể, kích thích các tế bào hoạt động, thúc đẩy lưu thông máu, ổn định huyết áp, tăng sức đề kháng. Kết hợp với nhiệt hồng ngoại làm tăng hiệu quả massage và tăng tác động tích cực đến lưu thông máu. Chỉ với 30 phút sử dụng ghế massage mỗi ngày, cải thiện hiệu quả lưu thông máu vượt bậc đồng thời mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu sau một ngày dài mệt mỏi.
Mua ghế massage chính hãng, uy tín ở đâu?
Trước khi quyết định mua một chiếc ghế massage chắc hẳn bạn đã tìm hiểu rất nhiều cả về công dụng, về tính năng cho đến chất lượng, thương hiệu cũng như giá cả. Và khi bạn đã tìm được một chiếc ghế massage phù hợp với túi tiền, bạn hài lòng với công dụng cũng như những tính năng nổi trội của nó thì đó là lúc bạn cần đến một nơi bán hàng uy tín để mình có thể đặt trọn niềm tin.
Buheung – thương hiệu ghế massage số một Hàn Quốc
Trải qua 38 năm hình thành và phát triển Buheung đã có những bước phát triển không ngừng trong việc thiết kế, hỗ trợ và phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.
Buheung Korea được thành lập vào tháng 12 năm 1980 tại Seoul, qua thời gian phát triển đến nay đã có mặt tại 33 quốc gia trên toàn thế giới – với những sản phẩm chất lượng, hiện đại và phù hợp với tất cả người dùng.
Hệ thống phân phối Buheung với hơn 33 quốc gia trên toàn thế giới
Với đội ngũ thiết kế và kỹ sư trẻ, đầy sáng tạo và năng động, chịu khó và ham học hỏi. Cùng sự góp sức của các chuyên gia dày dặn kinh nghiệm về sức khỏe, chúng tôi tự hào khi mang đến cho khách hàng những sản phẩm chăm sóc sức khỏe cao cấp với phong cách thiết kế chuyên nghiệp, hiện đại, tinh tế để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng người sử dụng, qua đó nâng cao sức khỏe cho khách hàng qua thời gian.
Từng chi tiết của ghế massage đều được tỉ mỉ chế tạo
Hệ thống giấy chứng nhận được cấp bởi các tổ chức quốc tế là một trong những niềm tự hào của Buheung cũng như gây dựng niềm tin đối với người tiêu dùng.
 |  |  |
 |  |  |
Hệ thống chứng nhận quốc tế
Bên cạnh đó, chế độ chăm sóc khách hàng tốt nhất hiện nay luôn được áp dụng một cách triệt để tại Buheung. Bạn sẽ được tặng ngay gói dịch vụ vàng Buheung khi mua các sản phẩm ghế massage.
Gói dịch vụ vàng cho khách hàng mua ghế
Xem chi tiết các dòng ghế massage Buheung TẠI ĐÂY
Hệ thống chi nhánh bán ghế massage Buheung
Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về KW. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.
Liên hệ:
Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc
Hotline: 1800 6977
ĐƯỢC TÌM KIẾM NHIỀU NHẤT