9 Lý Do Nhân Viên Văn Phòng Nên Sử Dụng Ghế Massage Lưng

Bởi tính chất công việc phải ngồi nhiều và đối mặt với nhiều áp lực, dân văn phòng thường mắc phải các vấn đề bệnh lý như đau lưng, stress và căng thẳng. Sau đây là 9 lý do vì sao nhân viên văn phòng nên sử dụng ghế massage lưng bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. 

Lợi ích giảm căng thẳng và căng cơ

Người làm việc văn phòng thường phải đối mặt với áp lực công việc và căng thẳng trong môi trường làm việc. Ghế massage giúp giảm stress bằng cách làm thư giãn cơ bắp và kích thích sự sản xuất hormone endorphin – loại hormone giúp nâng cao tâm trạng và giảm căng thẳng.

Việc ngồi lâu trong một tư thế có thể dẫn đến đau lưng và cổ. Ghế massage dành cho dân văn phòng được trang bị con lăn và túi khí để mát-xa sâu vào các nhóm cơ, giúp giảm đau lưng và cổ một cách hiệu quả. Chế độ massage không trọng lực còn giúp giảm áp lực lên cột sống, mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng..

Nâng cao sự tập trung và hiệu suất làm việc

Ghế massage giúp dân văn phòng nâng cao sự tập trung và hiệu suất làm việc bằng cách giảm căng thẳng và mệt mỏi. Khi cơ thể được thư giãn và không còn cảm giác đau nhức, tâm trí sẽ trở nên thoải mái hơn, giúp cải thiện khả năng tập trung. Ngoài ra, ghế massage còn giúp tăng cường tuần hoàn máu và giảm thiểu các triệu chứng căng cơ, giúp cơ thể duy trì trạng thái thoải mái và sẵn sàng làm việc hiệu quả hơn.

Giảm stress và cải thiện tinh thần

Một số ghế massage được trang bị loe blue tooth kết nối, bạn có thể vừa ngồi massage vừa nghe nhạc . Điều này giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Những yếu tố này giúp tâm trí thư giãn và giảm căng thẳng đáng kể.

Nghiên cứu chỉ ra rằng massage có thể giảm căng thẳng về mặt thể chất và tinh thần thông qua việc hạ nhịp tim, huyết áp, cũng như nồng độ cortisol và insulin. Bên cạnh đó, serotonin và dopamine cũng được tiết ra, giúp cơ thể đối phó với căng thẳng mãn tính hoặc ngắn hạn. Ngồi ghế massage trong 10 phút có thể kích hoạt hệ thống thần kinh phó giao cảm (PSNS) và tăng cường sự thay đổi nhịp tim, mang đến cảm giác thư giãn.

Phòng ngừa các vấn đề sức khỏe lâu dài

Nâng cao hệ thống miễn dịch 

Một số nghiên cứu cho thấy massage có thể tự nhiên tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách nâng cao hoạt động của các tế bào bạch cầu, giúp cơ thể chống lại virus. Massage thường xuyên cũng có thể giúp loại bỏ độc tố nhờ việc tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ 

Sử dụng ghế massage vào buổi tối có thể mang lại lợi ích cho dân văn phòng bằng cách cải thiện chất lượng giấc ngủ. Massage giúp cơ thể và tâm trí được thư giãn, hỗ trợ bạn dễ dàng vào giấc ngủ sâu và đạt được giấc ngủ phục hồi hơn. Một giấc ngủ ngon giúp bạn bắt đầu ngày mới với sự hứng khởi và đầy sinh lực.

Cải thiện sức khẻo tim mạch 

Nghiên cứu trong nhiều thập kỷ qua đã chỉ ra rằng liệu pháp massage có thể là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả để giảm căng thẳng và huyết áp, hai yếu tố chính dẫn đến bệnh tim. Cụ thể, ghế massage đã được chứng minh là giúp hạ huyết áp và giảm nhịp tim một cách rõ rệt ở phụ nữ bị tăng huyết áp. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy liệu pháp massage có khả năng làm giảm cảm giác đau, lo lắng và căng cơ ở bệnh nhân sau phẫu thuật tim.

Giảm chứng đau lưng 

Hiệp hội Chiropractic Hoa Kỳ cho biết rằng đau lưng dưới là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng khuyết tật trên toàn thế giới. Khoảng 10% người dân phải đối mặt với chứng đau lưng này, và nhiều người trong số họ phải sống chung với nó như một tình trạng mãn tính. Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng xoa bóp có thể cung cấp sự giảm đau lâu dài cho chứng đau lưng mãn tính, theo bài báo đăng trên tạp chí Pain Medicine. Nghiên cứu đã theo dõi 104 người bị đau lưng mãn tính được bác sĩ chỉ định đến các nhà trị liệu xoa bóp có chứng nhận. Họ đã tham gia vào 10 buổi massage trong 12 tuần, và các nhà trị liệu được phép thiết kế các liệu trình massage riêng biệt cho từng bệnh nhân.

Đặc biệt là nhân viên văn phòng, ngồi làm việc suốt 8 tiếng mỗi ngày, nên gặp rất nhiều chứng bệnh về lưng và cổ vai gáy. Vì vậy mà nhân viên văn phòng nên sử dụng ghế massage lưng để giảm căng cơ và giảm đau lưng, giúp cơ thể khỏe khoắn, tập trung công việc.

Giảm đau đầu 

Những cơn đau đầu do căng thẳng thường bắt nguồn từ tư thế ngồi không đúng, đau lưng, căng cơ cổ, hoặc sự mỏi mắt kéo dài. Massage có tác dụng cải thiện lưu thông máu và làm dịu các cơ căng thẳng, giúp giảm đau và căng thẳng. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Thần kinh Quốc tế đã chỉ ra rằng massage giúp giảm đau đầu, giảm đau đớn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Những người tham gia nghiên cứu cũng đã trải qua nhiều ngày không bị đau đầu và thấy mức serotonin tăng lên.

Xương khớp dẻo dai linh hoạt 

Liệu pháp xoa bóp của ghế massage đã được chứng minh là có tác dụng cải thiện sự linh hoạt và phạm vi vận động bằng cách tác động lên các cơ, mô liên kết, gân, dây chằng và khớp. Nó cũng kích thích tuần hoàn máu, giúp các khớp duy trì tính linh hoạt và giảm thiểu nguy cơ chấn thương.

Tiết kiệm thời gian và chi phí khi đi spa

Về mặt chi phí 

Khi so sánh giữa chi phí và hiệu quả, ghế massage là sự lựa chọn ưu việt. Một buổi massage tại spa có mức giá trung bình khoảng 300.000đ. Nếu bạn thực hiện 4 buổi massage mỗi tháng, tổng chi phí trong một năm sẽ là: 300.000đ x 4 x 12 = 14.400.000đ.

Số tiền này sẽ được nhân với số thành viên trong gia đình bạn. Hơn nữa, đây chỉ là chi phí cho số buổi massage tối thiểu; nếu bạn sử dụng massage như một liệu pháp chữa bệnh hoặc cần theo một liệu trình trị liệu dài hạn, chi phí thực tế có thể cao hơn nhiều.

Mặc dù giá của một chiếc ghế massage trung bình từ 30 đến 100 triệu đồng có vẻ như là một số tiền lớn khi đầu tư ban đầu, nhưng thực tế đây là một khoản chi tiêu rất đáng giá. Với độ bền lên đến hàng chục năm, ghế massage sẽ đáp ứng nhu cầu của tất cả các thành viên trong gia đình bạn một cách lâu dài.

Về mặt thời gian 

Nếu xét về mặt thời gian thì ghế massage là sự lựa chọn tối ưu hơn. Sau ngày làm việc mệt mỏi bạn không cần tốn thời gian và công sức đi ra spa mà bạn chỉ việc trở về tấm rửa sạch sẽ, ăn uống đầy đủ và ngồi lên ghế massage, tận hưởng cảm giác thư giãn thoải mái vào cuối ngày, việc còn lại hãy để ghế massage thực hiện. 

Sự linh hoạt và tiện dụng

Sở hữu một chiếc ghế massage tại nhà hoặc nơi làm việc không chỉ mang đến sự tiện lợi mà còn sự thoải mái, cho phép bạn tận hưởng liệu pháp massage bất cứ khi nào có thời gian. Nhờ đó, bạn sẽ nhận thấy những hiệu quả rõ rệt hơn trong việc cải thiện sức khỏe và giảm căng thẳng.

Sự riêng tư 

Massage cổ điển thường yêu cầu khách hàng phải cởi bỏ hoàn toàn quần áo và quấn khăn quanh cơ thể, trong khi massage Thái truyền thống được thực hiện trong phòng với nhiều khách hàng nằm trên thảm và được massage bởi chuyên viên. Tuy nhiên, đối với những người nhút nhát hoặc không cảm thấy thoải mái khi có người lạ tiếp xúc trực tiếp với cơ thể, việc sở hữu một chiếc ghế massage để thư giãn và phục hồi tại nhà là một lựa chọn lý tưởng.

Tiện dụng 

Chất lượng massage của ghế massage thường vượt trội hơn so với dịch vụ tại spa. Các động tác massage đã được lập trình sẵn trong hệ thống ghế, vì vậy mỗi lần sử dụng bạn đều nhận được một liệu pháp massage tiêu chuẩn, ổn định và hiệu quả.

Tích hợp vào nền văn hóa công ty

Tầm quan trọng của sức khỏe đối với hiệu suất làm việc của nhân viên văn phòng 

Ngày nay, trong một môi trường làm việc đầy cạnh tranh và áp lực, việc tối ưu hóa hiệu suất và năng suất của nhân viên là mục tiêu hàng đầu của bất kỳ tổ chức nào muốn thành công. Tuy nhiên, việc đạt được mục tiêu này không phải lúc nào cũng dễ dàng.

Một trong những yếu tố quan trọng mà nhiều doanh nghiệp hiện đại đã nhận thức được là mối quan hệ chặt chẽ giữa sức khỏe thể chất và hiệu suất làm việc. Nhân viên văn phòng thường phải chịu đựng áp lực công việc và phải ngồi lâu trước máy tính, điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đau lưng, căng thẳng cơ bắp và mệt mỏi.

Chăm sóc sức khỏe và nâng cao hiệu suất làm việc của nhân viên văn phòng là một phần quan trọng trong chiến lược quản lý nhân sự hiện đại. Việc chăm sóc sức khỏe không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe, mà còn giảm chi phí y tế và thời gian nghỉ phép, đồng thời tạo ra một môi trường làm việc tích cực và nâng cao sự hài lòng của nhân viên. Nhiều công ty hiện nay đã bắt đầu đầu tư vào ghế massage cho văn phòng như một giải pháp để giúp nhân viên thư giãn và cải thiện sức khỏe, mang lại nhiều lợi ích cho cả nhân viên và doanh nghiệp.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về 9 lý do nhân viên văn phòng nên sử dụng ghế massage. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc
Hotline: 1800 6977