Bấm Huyệt Chữa Mất Ngủ Có Hiệu Quả Không

Bấm huyệt chữa mất ngủ là một liệu pháp được đánh giá có thể giải quyết các vấn đề gây rối loạn giấc ngủ một cách trực tiếp hoặc gián tiếp. Cùng Buheung tìm hiểu ngay về liệu pháp này ngay trong bài viết sau đây.

Bấm huyệt chữa mất ngủ là gì?

Mất ngủ chắc chắn là nỗi ám ảnh của không ít người bởi tình trạng này thường khiến cho mọi người cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Lâu dần, mất ngủ không được điều trị có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe thể chất, hệ thần kinh và có thể dẫn tới nhiều hậu quả đáng tiếc. 

Bấm huyệt là một trong những liệu pháp Đông Y được đánh giá là mang lại hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng mất ngủ. Kỹ thuật này sử dụng lực đạo của tay để xoa bóp,, kích thích vào các huyệt đạo để khí huyết có thể lưu thông. Thông qua đó, cải thiện tình trạng mất ngủ, mỏi mệt thường gặp ở nhiều người.

Vì vậy, trong Đông y thường xuyên áp dụng liệu pháp bấm huyệt, xoa bóp để giúp kích thích các huyệt đạo lưu thông, điều hòa khí huyết trong cơ thể một cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai… Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra, liệu pháp này có thể giúp mọi người dễ đi vào giấc ngủ, giấc ngủ sâu và ngon hơn. 

Bấm huyệt có chữa mất ngủ hiệu quả không?

Theo Đông y, cơ thể con người có rất nhiều huyệt đạo, có mối liên hệ mật thiết đối với kinh mạch là lục phủ ngũ tạng của cơ thể. Việc sử dụng lực để tác động lên huyệt đạo được các chuyên gia nhận định là có thể:

• Kích thích máu và khí huyết lưu thông, giải tỏa căng thẳng cho hệ thần kinh của con người.
• Thông kinh lạc, thúc đẩy cân bằng âm dương, cải thiện chức năng của phụ tạng.
• Giúp xoa dịu tinh thần, đặc biệt là đối với những người phải chịu áp lực cao, sự mệt mỏi về tinh thần…
• Tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp hệ miễn dịch trở nên khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả hơn.
• Giúp thần sắc mọi người trở nên tươi sáng hơn do sức khỏe và giấc ngủ được cải thiện.

Do vậy, trong việc làm giảm thiểu tình trạng mất ngủ, bấm huyệt chữa mất ngủ được coi là một liệu pháp hiệu quả và an toàn, không gây biến chứng. Đồng thời, bấm huyệt cũng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà nếu mọi người được hướng dẫn một cách bài bản.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhận định, bấm huyệt chỉ có tác dụng tạm thời đối với các dấu hiệu bệnh lý như đau đầu, mất ngủ. Người bệnh muốn điều trị bệnh triệt để thì cần phải thăm khám và điều trị bằng các biện pháp y khoa chuyên sâu hơn. Do đó, nếu thấy tình trạng mất ngủ kéo dài liên tục hoặc không thuyên giảm sau khi đã bấm huyệt thì người bệnh nên đi khám ngay để được bác sĩ tư vấn và điều trị phù hợp.

Khi nào nên bấm huyệt chữa mất ngủ

Mất ngủ do căng thẳng

Căng thẳng thường xảy ra ở những người phải làm việc hoặc tập trung quá sức. Tình trạng này khá phổ biến ở những người trẻ tuổi do cường độ và áp lực công việc cao. Bấm huyệt sẽ kích thích huyệt đạo được khai mở vào lưu thông tốt hơn. Đồng thời, xoa dịu hệ thống dây thần kinh để mọi người cảm thấy thoải mái, dễ dịu, dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

Mất ngủ do dùng thuốc mạn tính

Sử dụng thuốc để điều trị bệnh, đặc biệt là các loại thuốc điều trị bệnh mạn tính trong thời gian dài có thể dẫn tới những tác dụng phụ như nổi mề đay, mẩn ngứa, mất ngủ, đau đầu… Bấm huyệt sẽ giúp cơ thể được thư giãn, thần trí tĩnh lặng và cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Thông qua đó, giúp mọi người cảm thấy thoải mái, bớt mỏi mệt khi phải sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh dài ngày.

Ai không nên bấm huyệt chữa mất ngủ

Mặc dù bấm huyệt để chữa mất ngủ là liệu pháp được đánh giá an toàn, dễ thực hiện trong ngày. Tuy vậy, không phải ai cũng có thể thực hiện bấm huyệt để điều trị bệnh mà cần có sự hướng dẫn và tư vấn cụ thể từ các bác sĩ y học cổ truyền. 

Một số đối tượng có thể không thích hợp với việc bấm huyệt hoặc bấm huyệt không mang lại hiệu quả như mong muốn:

• Những người bị bỏng, tổn thương, nhiễm trùng vùng da ở vị trí các huyệt đạo như bàn tay, bàn chân, đầu…
• Phụ nữ mang thai muốn bấm huyệt phải có chỉ định của bác sĩ, không tự ý thực hiện vì có một số huyệt đạo liên quan hoặc kích thích tới các cơn co thắt tử cung, có thể dẫn tới sinh non.
• Một số người mắc bệnh về khớp có thể làm tăng tình trạng bệnh nếu thực hiện sai cách, hoặc sử dụng lực quá lớn gây tổn thương các khớp, vì vậy cũng cần có sự chỉ định của bác sĩ. 
• Người mắc các bệnh mạn tính dẫn tới mất ngủ cũng có thể bấm huyệt sẽ không mang lại hiệu quả quá lớn, cần kết hợp điều trị y khoa chuyên sâu.

Như vậy, bấm huyệt chữa mất ngủ có thể mang lại hiệu quả như một liệu pháp giảm đau, giảm mỏi mệt tự nhiên. Sự kích thích, tác động và hệ thống kinh lạc sẽ giúp khí huyết lưu thông thuận lợi hơn, từ đó tăng cường sức khỏe cơ thể và giúp mọi người có một giấc ngủ chất lượng hơn.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về bấm huyệt chữa mất ngủ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage, tư vấn mua ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc
Hotline: 1800 6977