Có Nên Mua Ghế Massage Không? 11 Công Dụng Của Ghế Massage

Các bộn bề cuộc sống cũng như áp lực xã hội ngày càng nhiều khiến chúng ta có nhiều sự quan tâm chú ý hơn đến với các giải pháp cải thiện sức khoẻ và đầu tư hơn cho các hoạt động nghỉ ngơi thư giãn, phục hồi năng lượng. Vì vậy, những chiếc ghế massage tại nhà ngày nay đã không còn xa lạ đối với người tiêu dùng, nhu cầu tìm hiểu và chọn mua ngày càng cao. Nhưng liệu có nên mua một chiếc ghế massage hay không và công dụng của các sản phẩm này là gì, có tốt như lời đồn hay không?

11 Công dụng về mặt sức khoẻ của ghế massage

Giãn cơ và thả lõng các cơ bị đau

Công dụng đầu tiên sẽ là câu trả lời rất thiết thực cho câu hỏi: có nên mua ghế massage không?. Hiệu quả dễ dàng cảm nhận được ngay khi ngồi lên chiếc ghế mát xa đó là cảm giác thoải mái, sự tác động cơ học lên toàn bộ các cơ bắp trên cơ thể giúp chúng ta làm dịu những cơn đau hoặc căng cơ do làm việc, luyện tập quá sức.

Thư giãn và giảm căng thẳng

Ghế massage nói riêng và các hoạt động massage dưới mọi hình thức nói chung, tất cả đều quy về một công dụng mà người sử dụng mong muốn được thoả mãn nhất đó chính là những giây phút thư giãn dễ chịu, giải toả các căng thẳng trong cuộc sống và phục hồi năng lượng. Đã có rất nhiều nghiên cứu thực tế cho thấy máy massage có tác động giúp thư giãn và giảm căng thẳng nhanh với người làm việc mệt mỏi không thua kém gì với việc đi spa massage do người chuyên viên spa thực hiện.

Cải thiện lưu thông máu

Nhiều khảo sát với cho thấy nhiều người sử dụng cảm nhận được sự cải thiện lưu thông máu hơn khi thường xuyên sử dụng ghế massgae so với lúc chưa dùng. Hiệu quả cụ thể được kể đến liên quan đến việc lưu thông máu tốt hơn đó là giảm đáng kể các triệu chứng nhức đầu chóng mặt, tê mỏi tay chân và đau mỏi vai gáy. Công dụng này được giải thích khoa rằng với tác động massage lên cơ thể kích thích sự đàn hồi của mạch máu nên máu sẽ được lưu thông ổn định hơn.

Cải thiện hệ thống bạch huyết 

Mạng lưới mạch bạch huyết cũng dẫn truyền đi khắp cơ thể như hệ tuần hoàn, tuy nhiên thay vì bơm máu thì chúng lại có chức năng vận chuyển chất lỏng bạch huyết (một dạng dịch không màu ) chứa hệ miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ gây bệnh. Các hoạt động xoa bóp, day ấn bằng ghế massage có một phần tác dụng đến cải thiện hoạt động của mạng lưới bạch huyết giúp loại bỏ các vi khuẩn ở các mô, hạn chế tích tụ thành các ổ viêm và tránh bị phù bạch huyêt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Như đã đề cập ở trên, mạng lưới bạch huyết có mối liên hệ mật thiết với hệ miễn dịch. Vì vậy khi cải thiện được mạng lưới bạch huyết nhờ ngồi ghế massage thì hệ miễn dịch cũng nhận được sự gia tăng của tế bào Lympho – một loại bạch cầu quan trọng cho hệ miễn dịch. Từ đó mà cơ thể có được một bộ phòng vệ vững chắc hơn với hệ miễn dịch khoẻ mạnh có sức đề kháng cao trước các loại virut, vi khuẩn hay các loại nấm gây bện.

Cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể

Mất ngủ là một trong những căn bệnh gây khó chịu vô cùng, nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe, nhan sắc cũng như tinh thần của bạn. Mất ngủ thường xuất hiện ở nữ giới trong độ tuổi tiền mãn kinh, mất ngủ cũng có thể xuất hiện ở nhiều người gặp các vấn đề về rối loạn hocmon khiến cơ thể tiết ra một chất ức chế sự buồn ngủ, mất ngủ cũng có thể xuất hiện ở những người thường xuyên phải căng thẳng, stress, mất ngủ khiến tình trạng bệnh ngày một tệ hơn.

• Tỉ lệ mất ngủ có thể từ 4% cho tới 48%. Khoảng 33% dân số bị một trong nhiều triệu chứng của mất ngủ, 15% bị gật gù buồn ngủ trong ban ngày, 18% không thỏa mãn với giấc ngủ. 30% bệnh mất ngủ có liên hệ bệnh tâm thần
• Nữ giới bị mất ngủ nhiều hơn nam giới, nhất là ở tuổi gần mãn kinh. Nguyên nhân có lẽ do những bệnh liên quan hơn là do thiếu hocmon. Càng lớn tuổi nguy cơ mất ngủ càng cao.

Gần như mọi yếu tố liên quan đến sức khoẻ dù là thể chất hay tinh thần cũng đều có mặt của những giấc ngủ ngon và sâu. Thậm chí chỉ với các giấc đủ chất lượng và thời lượng cũng đủ để cơ thể sản sinh ra hàng loạt tế bào và hocmoon giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và duy trì một sức khoẻ toàn diện. Ghế massace tất nhiên sẽ không có chế độ ru ngủ hay khiến bạn buồn ngủ hoặc điều trị chứng mất ngủ. Tuy nhiên lợi ích gián tiếp từ ghế massage tác động đến giấc ngủ là không thể bàn cãi, với các chế độ massage chuyên bạn sẽ dễ dàng được đưa toàn bộ cơ thể vào trạng thái thả lỏng và dễ chịu nhất. Từ đó, giấc ngủ sẽ sâu và được cải thiện hơn rất nhiều.

Giảm đau nhức đầu

Triệu chứng đau nhức đầu thường thấy ở các đối tượng nhân viên văn phòng, làm việc trí não, người già và một số bệnh nhân tâm lý. Nếu bạn hoặc có các thành viên trong gia đình hay có triệu chứng đau nhức đầu thì việc sở hữu một chiếc ghế massage khá là đáng giá.

Ghế massage thường có thiết kế phần đầu vô cùng êm ái dễ chịu đồng thời kết hợp với nhiều chương trình massage đặc biệt, tập trung ở các khu vực như thái dương, trán và đỉnh đầu giúp giảm nhanh các cơn đau nhức. Ngoài ra để kết quả đạt được tốt nhất, bạn nên gác lại các vướng bận và những suy nghĩ âu lo, áp lực qua một bên để tận hưởng hoàn toàn sự thoải mái khi sử dụng ghế massage cho vùng đầu.

Giảm các áp lực cột sống và cải thiện cấu trúc cột sống

Làm việc ngồi lâu, chấn thương, ít vận động, làm việc quá sức và tuổi tác chính là các nguyên nhân ảnh hưởng lớn gây áp lực đến cột sống của chúng ta, nếu không có biện pháp hỗ trợ kịp thời sẽ dễ dẫn đến những di chứng nặng hơn khi để lâu tình trạng này.

Khi sử sụng ghế massage bạn sẽ được cảm nhận những thao tác xoa bóp, day, miết vô cùng chân thật chưa kể đến các chức năng cao cấp như kéo dãn cột sống giúp cải thiện tình trạng cứng và đau nhức. Với công nghệ hiện đại ngày nay, ghế massage còn được thiết kế như một sản phẩm có chức năng hỗ trợ cải thiện cấu trúc cột sống bằng phương pháp massage kết hợp với thiết kế đặc biệt có thể tinh chỉnh đưa cột sống vào đúng vị trí.

Thông thường với đối tượng độ tuổi từ 25-45, người sử dụng ghế massage thấy rằng họ cảm nhận ít bị đau nhức cột sống hơn bình thường chỉ sau 8 tuần sử dụng đều đặn.

Tăng độ linh hoạt cho cơ thể

Mức độ linh hoạt cơ thể thế nào tất nhiên sẽ phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi và cấu trúc cơ thể mỗi người cùng chế độ luyện tập các bộ môn chuyên biệt như yoga, aerobic, bơi lội, zumba… tuy nhiên trong khả năng tác động, ghế massage vẫn có thể mang cho người sử dụng một sự cải thiện rõ rệt về cảm giác nhẹ nhàng và linh động. Với các công dụng làm giãn tránh nhức mỏi cơ và giảm tải áp lực lên cột sống, xương khớp khi sử dụng ghế massage, dần dần bạn sẽ nhận thấy cơ thể trở nên thoải mái, dẻo dai và ít bị chấn thương hơn trong các hoạt động hàng ngày.

Điều hoà huyết áp

Các nghiên cứu trên các đối tượng thử nghiệm khảo sát cho thấy tỷ lệ xuất hiện các triệu chứng của cao huyết áp ở nhóm có sử dụng ghế massage thấp hơn hẳn 25% so với những người không sử dụng ghế massage. Việc giảm stress và thư giãn cơ thể khi sử dụng máy massage lâu dài làm hạn chế tình trạng áp suất máu cao là nguyên nhân tạo thành các khối máu đông. Từ đó giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến tim mạch như đột quỵ hay đau tim đều là các căn bệnh vô cùng nguy hiểm.

Giảm thiểu nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm

Không chỉ có các tác dụng về mặt sức khoẻ thể chất, ghế massage còn hỗ trợ rất nhiều trong quá trình giảm thiểu các áp lực âu lo và stress dễ dẫn đến bệnh trầm cảm. Chỉ vài phút mỗi ngày với ghế massage bạn đã phần nào đem lại sự thoải mái về tâm trí cho não bộ, tuy đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc giảm bớt các áp lực dẫn đến trầm cảm. Kết hợp cùng các hoạt động cân bằng như thiền hoặc yoga, nghe nhạc sóng não sẽ mang lại các hiệu quả mỹ mãn hơn khi kết hợp cùng ghế massage.

Kết: ghế massage là thiết bị mang lại nhiều lợi ích và cải thiện tình trạng sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần.

Ai nên mua và không nên mua ghế massage

Ghế massage hầu như phù hợp với đại đa số đối tượng ở mọi độ tuổi và tình trạng sức khoẻ, tuy nhiên cũng có một số nhỏ vẫn nên cần lưu ý khi muốn sử dụng ghế masage. Sau đây là các lời khuyên từ các chuyên gia về sức khoẻ các nhóm khách hàng nên và không nên sử dụng ghế massage

Những người nên sử dụng ghế massage

Nếu bạn thuộc nhóm đối tượng dưới đây, chắc hẳn sẽ dễ dạng trả lời cho câu hỏi: có nên mua ghế massage không?.

• Nhóm người trung niên, cao tuổi
• Làm việc thường xuyên ngồi hoặc đứng liên tục
• Người lao động nặng
• Người thường xuyên luyện tập thể thao, cường độ trung bình – cao
• Người bị di chứng tai biến hoặc liệt
• Người mất ngủ, dễ đau nhức đầu, lo âu
• Người đang gặp các vấn đề về đau nhức cơ và cột sông

Những ai không nên ngồi ghế massage

• Phụ nữ đang mang thai dưới 3 tháng và sau mới sinh
• Người cao tuổi nhưng sức khoẻ quá yếu
• Người đang trong tình trạng suy nhược cơ thể
• Người ốm nặng cần nằm nghỉ tại chỗ
• Người mất nhận thức
• Người có bất cứ bệnh lý nặng nào về xương khớp và tim mạch

Tác hại của ghế massage có hay không là do bạn có phải là đối tượng sử nên sử dụng ghế massage hay không. Hoặc nếu sử dụng ghế massage thì cần sử dụng đúng cách để không gây ra những chấn thương không tốt cho sức khỏe của bạn nhé.

Có nên mua ghế massage không?

Có lẽ khi đọc xong công dụng của ghế massage và xem qua thông tin về 2 nhóm đối tượng trên, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi: có nên mua ghế massage không?. Trừ khi bạn thuộc vào nhóm đối tượng “thiểu số” không nên sử dụng ghế massage như trên thì việc đầu tư cho bản thân và gia đình một chiếc ghế massage là một sự lựa chọn vô cùng hợp lý. Ghế massge giải toả nhanh chóng những cơn đau nhức, căng cứng về thể chất đồng thời cũng xua tan đi những lo âu căng thẳng trong đầu từ đó sức khoẻ tổng thể lẫn thần thái của người sử dụng cũng được cải thiện tốt hơn qua từng ngày. Vì thực tế hoạt động của những chiếc ghế massage là mô phỏng các động bàn tay trị liệu khi mát xa, xoa bóp, nhào trộn, bấm huyệt tới các cơ bị đau nhức.

Bên cạnh đó những chiếc ghế massge dần cũng được xem như một sản phẩm trang trí nội thất cao cấp làm tăng lên sự sang trọng cho không gian nhà của gia chủ. Vừa đẹp mắt mà lại có công năng sử dụng rất cao và lâu dài nên việc đầu tư vào một chiếc ghế massage gần như là một khoản mua sắm không bao giờ khiến bạn thất vọng.

Kết: ghế massage là thiết bị phổ biến và xứng đáng đầu tư như một thiết bị chăm sóc sức khỏe. Ngoài ra, ghế massage cũng như một món đồ trang trí, bày biện cho không gian sống.

Xem ngay: Nên Mua Ghế Massage Toàn Thân Loại Nào? Cách Chọn Ghế Massage Toàn Thân

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về KW. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc
Hotline: 1800 6977