Đeo Đai Chống Gù Lưng Có Chữa Gù Lưng Được Không?

Đai chống gù lưng được biết đến với khả năng chỉnh sửa vóc dáng của người dùng. Đây được coi là công cụ hỗ trợ trị liệu hiệu quả cho người bị gù lưng. Nhưng bất kỳ sản phẩm nào khi sử dụng đều có cả ưu điểm và nhược điểm. Vậy có nên đeo đai chống gù lưng không? Liệu nó có thật sự hiệu quả như lời quảng cáo? Xem ngay bài viết sau để có câu trả lời nhé!

Đai chống gù lưng là gì?

Đai chống gù hay áo chống gù là sản phẩm cho phép bạn điều chỉnh, cải thiện độ cong sinh lý của cột sống để trở về trạng thái ban đầu. Hạn chế các tư thế xấu có thể gây vẹo cột sống hàng ngày.

Với những bệnh nhân bị vẹo cột sống, ngoài việc sử dụng thuốc thì việc sử dụng đai chống gù lưng thường được khuyến khích để hỗ trợ điều trị vẹo cột sống tốt hơn. Đai chống gù lưng có tác dụng như một bài tập vật lý trị liệu, an toàn và không có tác dụng phụ. Nếu bạn biết cách chọn đai chống gù lưng phù hợp và sử dụng đúng cách thì nó là công cụ rất hữu hiệu để:

• Ngăn ngừa gù lưng và cải thiện tư thế đúng khi đứng hoặc ngồi.
• Giúp giảm đau lưng, va đập ở người lớn tuổi và những người thường xuyên phải ngồi làm việc một chỗ trong thời gian dài và ít vận động.
• Phòng ngừa thoái hóa cột sống thắt lưng và thoát vị đĩa đệm.
• Định hình và giúp điều chỉnh cột sống thẳng và cong tự nhiên, giúp bạn đứng đẹp và thẩm mỹ hơn.

Thiết kế của đai chống gù lưng

Đai chống gù thường được thiết kế với 2 kiểu dáng phổ biến:

• Quai đeo vai giúp ổn định phần lưng trên, phù hợp với người thường xuyên vận động.
• Đai cố định quấn quanh eo giúp giữ thẳng lưng, phù hợp với nhân viên văn phòng và học sinh, sinh viên thường xuyên ngồi nhiều.

Tính khoa học của đai chống gù

Áo chống gù lưng được sử dụng bằng cách khoác trên vai. Hệ thống dây đai và móc cài đàn hồi sẽ ổn định và ngăn ngừa vai bị nghiêng về phía trước quá nhiều gây cong vẹo cột sống. Đai giữ thẳng sẽ hoạt động như một hệ thống cơ bắp giúp làm thẳng khung xương và cơ thể. Lúc này, không chỉ các cơ, xương mà cả cột sống cũng sẽ giữ thẳng. Đồng thời hạn chế xu hướng cong lưng và nghiêng đầu về phía trước.

Khi đeo đai lần đầu tiên, hệ thống cơ xương của người gù ngay lập tức được duỗi thẳng bằng cách đặt trên khung. Nhưng khi gỡ ra thì nó lại trở về hình dạng ban đầu. Nhưng tình trạng này sẽ được khắc phục theo thời gian. Mặc đai lâu dài sẽ giúp cơ thể hình thành cơ nhớ, giúp lưng và cơ thể thẳng tự nhiên, không bị gượng ép. Cơ thể sẽ dễ dàng trở lại trạng thái ban đầu và đường cong sinh lý vốn có.

Đai chống gù lưng hoạt động theo nguyên tắc vật lý trị liệu, không cần dùng thuốc hay phẫu thuật mà giúp người dùng vận động và làm quen với tư thế đúng, giúp định hình lưng thẳng. Trong đó:

• Hệ thống dây đai co dãn điều chỉnh là một trong những bộ phận chính của áo chống gù, giúp vai, lưng và eo luôn thẳng.
• Thanh nẹp thường được làm bằng thép, nhôm hoặc nhựa cứng nằm sâu trong lớp áo. Đai chống gu sẽ kết hợp với dây đai giúp tăng hiệu quả định hình và duy trì hình dáng lưng chuẩn cho người dùng.
• Miếng dán và móc cố định đóng vai trò quan trọng giúp áo vừa khít với cơ thể người mặc, giúp áo không bị tuột khi vận động hoặc thực hiện các động tác xoay.

Đối tượng nào có thể sử dụng đai chống gù lưng

• Những người phải làm việc ở cùng một vị trí trong thời gian dài: Nhân viên văn phòng, lái xe, nhân viên dọn vệ sinh,… có đặc điểm là thường xuyên phải đứng hoặc ngồi một chỗ trong thời gian dài, ít có khả năng di chuyển, thay đổi tư thế. Đây đều là những người dễ mắc phải tư thế sai gây gù lưng.
• Trẻ thường ngồi sai tư thế: Trẻ em ở độ tuổi đi học thường ngồi sai tư thế. Khi ngồi học hoặc ngồi nhiều giờ hoặc sử dụng điện thoại, máy tính, trẻ thường có xu hướng ngồi cúi đầu, khom lưng. Nhiều trẻ thậm chí còn nằm trên bàn viết hoặc xem điện thoại để giảm đau lưng.

• Người già: Người cao tuổi vẫn nằm trong nhóm có nguy cơ cao bị cong lưng, gù lưng cao nhất. Trên thực tế, người càng lớn tuổi thì khả năng bị gù lưng càng cao. Tình trạng trên là do người lớn tuổi thường bị thoái hóa, giòn xương theo tuổi tác.
• Đối tượng vận động nhiều: Nhóm người này thường dễ mắc phải chấn thương nếu không biết cách tập luyện dễ dàng đến chấn thương vùng lưng, gù lưng,…

Bổ ích: Ưu Và Nhược Điểm Của Đai Chống Gù Lưng

Công dụng chính của đai chống gù

Trong trường hợp đau lưng, vẹo cột sống, việc sử dụng thuốc sẽ không mang lại hiệu quả điều trị. Vì vậy, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân sử dụng một số dụng cụ giúp giảm cong vẹo cột sống như nẹp lưng, đai chống gù lưng. Đai chống gù lưng có tác dụng như một bài tập vật lý trị liệu, an toàn và không có tác dụng phụ. Nếu biết lựa chọn loại đai phù hợp và sử dụng đúng cách thì nó sẽ là công cụ vô cùng hữu hiệu:

• Tránh cúi người và cải thiện tư thế đúng.
• Giúp trẻ ngồi học với lưng thẳng và tư thế đúng.
• Giảm các triệu chứng đau lưng, vai, cổ ở người lớn tuổi và những người thường xuyên phải ngồi lâu và ít vận động.
• Phòng chống thoái hóa khớp và thoát vị đĩa đệm.
• Định hình và giúp làm thẳng và cong cột sống một cách tự nhiên.
• Giúp bạn đứng cao hơn, tư thế đẹp và thẩm mỹ hơn.

Đeo đai chống gù có hiệu quả không

Đeo đai chống cong lưng không phải lúc nào cũng hiệu quả. Ngoài việc sử dụng sản phẩm không đúng cách, không đủ thời gian… có thể bạn đã chưa lựa chọn được một sản phẩm thật tốt cho mình. Sau đây là một số điều bạn nên lưu ý để đai chống gù đạt hiệu quả tối ưu nhất:

• Về thương hiệu: Bạn phải lựa chọn sản phẩm có thương hiệu, không sử dụng sản phẩm giả hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc
• Về thiết kế: Đây là yếu tố quan trọng nhất, nếu thiết kế đai không chuẩn sẽ không có tác dụng gì, giống như bạn bị cận thị 2 độ mà đeo kính cận 5 độ sẽ khiến tầm nhìn của bạn trở nên tệ hơn
• Về chất liệu: Vật liệu rẻ tiền có thể gây nóng, mùi, đau và thậm chí là phát ban dị ứng
• Chọn loại thích hợp: Có nhiều loại đai chống bướu (trẻ em, người lớn, người già), loại đeo trong áo, loại đeo ngoài áo, mức độ nặng nhẹ khác nhau cũng cần sử dụng các loại đai khác nhau
• Tham khảo ý kiến ​​của những khách hàng đã sử dụng sản phẩm, hoặc của bác sĩ, chuyên gia để đưa ra lựa chọn phù hợp nhất

Đeo đai chống gù bao nhiêu lâu

Sử dụng đai chống gù thông thường trong thời gian đầu người dùng đều cảm thấy rất khó chịu. Dựa trên kinh nghiệm của những người đi trước, sự khó chịu sẽ giảm bớt sau 2-3 ngày đầu tiên. Vì vậy, trong thời gian này, bạn có thể đeo từ 1-3 tiếng tùy theo từng người. Sau đó, cơ thể bạn dần dần quen và thích ứng nên bạn cần tăng thời gian đeo lên.

Tránh để cơ thể ở tư thế không thoải mái và đeo ngay sẽ gây khó chịu khi sử dụng. Nó cũng không tốt cho việc sử dụng và trải nghiệm sau này. Thời gian sử dụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố có thể được quyết định như: Độ tuổi người dùng hoặc mức độ gù lưng.

Nhưng về cơ bản sau khi sử dụng khoảng 2 đến 3 tháng bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt. Và nếu bạn nghiêm túc sử dụng sản phẩm này thì có thể bạn sẽ không cần phải sử dụng lại nữa.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.

Liên hệ:

Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc

Hotline: 1800 6977