Massage Shiatsu Nhật Bản Thay Đổi Sức Khỏe Như Thế Nào?

Massage shiatsu là phương pháp massage được nhiều người ưa chuộng vì có tác dụng rất tốt khi mệt mỏi, áp lực, căng thẳng. Hơn thế nữa, shiatsu còn được công nhận mang lại hiệu quả trị liệu. Các đơn vị spa lớn nhỏ dần đưa phương pháp này vào danh sách dịch vụ của mình. Được yêu thích là thế, nhưng liệu bạn đã hiểu rõ về shiatsu hay chưa? Đâu là lợi ích mà người dùng đạt được, nên thực hiện bao nhiêu lần mỗi tháng,…? Hãy tham khảo ngay bài viết bên dưới để chăm sóc cơ thể trọn vẹn hơn nhé!

Massage Shiatsu là gì?

“Shiatsu” có nghĩa là ấn các ngón tay (shi) vào các huyệt đạo (atsu) và các huyệt đạo trên cơ thể để thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm đau và nâng cao hiệu quả điều trị. Phương pháp này có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật và giúp cơ thể và tinh thần luôn ở trạng thái thoải mái, thư giãn nhất. Liệu pháp massage Shiatsu là phương pháp điều trị trong đó cơ thể được massage và ấn bằng ngón tay cái và lòng bàn tay. Từ đó, năng lượng bên trong được đánh thức để tăng cường tuần hoàn máu. Đồng thời, quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn nên sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể.

Lịch sử massage Shiatsu

Shiatsu dựa trên Y học cổ truyền Trung Quốc và lịch sử của phương pháp này bắt đầu bằng việc du nhập Y học Trung Quốc vào Nhật Bản. Chi tiết hơn, massage Shiatsu sử dụng một số khía cạnh của y học cổ truyền Trung Quốc. Shiatsu tập trung vào việc chuyển hóa Khí (chi) của cơ thể. Theo lý thuyết, khi năng lượng của cơ thể bị “tắc nghẽn” hoặc “ứ đọng”, con người bắt đầu cảm thấy đau đớn và khó chịu. Bằng cách tập trung vào các điểm áp lực trong cơ thể, Khí có thể được lưu thông, loại bỏ cơn đau.

Shiatsu, nghĩa đen là “áp lực hình học”, là một phương thức massage Nhật Bản được phát minh bởi Tokujiro Namikoshi trong những năm 1920. Mẹ của người đàn ông này bị bệnh xương khớp mãn tính. Với mong muốn chữa khỏi bệnh cho mẹ, Tokujiro Namikoshi đã dành nhiều năm nghiên cứu và phát triển phương pháp massage này dựa trên sự nghiên cứu của y học cổ truyền phương Đông và cơ sở lý luận tiên tiến của y học phương Tây. Sau đó kết hợp với liệu pháp massage tiêu chuẩn để tạo nên phương pháp massage Shiatsu tuyệt vời. Nó dựa trên các nguyên tắc của Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) và được coi là một hình thức xoa bóp bấm huyệt. Shiatsu sau đó được phát triển rộng rãi và được giảng dạy ở nhiều trường học Nhật Bản.

Shiatsu trong lịch sử được cho là bắt nguồn từ một phong cách massage truyền thống của Nhật Bản được gọi là Amna, dựa trên Tuina, một hình thức massage truyền thống của Trung Quốc. Trong đó, massage Amna là phương pháp massage truyền thống của Nhật Bản bao gồm các thủ thuật massage khá mạnh lên các cơ như nhào, đấm, vỗ,…

Còn massage Tuina có nguồn gốc từ Trung Quốc và được coi là một trong những phương pháp chăm sóc cơ thể lâu đời nhất. Massage tuina được sử dụng cùng với châm cứu, khí công và thuốc thảo dược trong y học cổ truyền Trung Quốc. Mục đích của massage Tui Na là để đảm bảo rằng năng lượng “Khí” quan trọng được duy trì và tăng cường chảy qua cơ thể của mỗi cá nhân dọc theo các kinh tuyến cụ thể.

Kỹ thuật massage Shiatsu tác động lên cơ thể như thế nào?

Nếu bạn đã từng được trải nghiệm massage Shiatsu từ những chuyên viên có tay nghề, bạn sẽ biết nó mang lại những lợi ích như thế nào. Từ “shiatsu” có nghĩa là “áp lực từ ngón tay”, đó chính xác là cách thực hiện của phương pháp massage này. Với sự trợ giúp của ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay, nhân viên massage tạo áp lực lên các điểm áp lực cụ thể nhằm mục đích giảm đau và khôi phục lại sự cân bằng của cơ thể. Di chuyển dọc theo bề mặt cơ thể vào các khớp tay và chân, mục tiêu là thúc đẩy quá trình loại bỏ cơn đau.

Không giống như massage kiểu Thụy Điển, Shiatsu tạo áp lực lớn hơn lên các cơ, ban đầu có thể hơi khó chịu nhưng khi các nút thắt đã được giải quyết xong, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Bấm huyệt, massage Shiatsu kích hoạt năng lượng chữa bệnh trong cơ thể. Nó còn thúc đẩy hoạt động của hệ tuần hoàn và bạch huyết, nâng cao khả năng điều trị và ngăn ngừa bệnh tật của cơ thể.

Bằng cách ấn và xoa bóp các huyệt đạo trên cơ thể, nó sẽ kích hoạt “nguồn năng lượng” để cải thiện lưu thông máu và cải thiện hệ thần kinh cột sống. Ngoài ra, chúng còn thúc đẩy hoạt động của các cơ quan tuần hoàn, tăng sản xuất bạch cầu để nâng cao khả năng chữa lành và miễn dịch của cơ thể. Nhờ đó, Shiatsu có khả năng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Lợi ích sức khỏe của massage shiatsu

Phương pháp massage shiatsu mang đến nhiều lợi ích sức khỏe hơn nhiều người vẫn nghĩ. Không chỉ đơn giản để thư giãn hay xua tan mệt mỏi đơn thuần, liệu pháp này còn được biết đến qua một số hiệu quả đáng ghi nhận khác như sau:

• Cải thiện tư thế xấu
• Các vấn đề về khớp như viêm khớp
• Cơ bắp đau đớn
• Rối loạn tiêu hóa và ruột
• Các chấn thương trong thể thao
• Bệnh hen suyễn
• Sốt hay cảm lạnh
• Đau thần kinh toạ
• Đau nhức cấp tính và mãn tính
• Mệt mỏi
• Căng cơ
• Viêm xoang, viêm phế quản
• Lo lắng, trầm cảm
• Mất ngủ
• Hội chứng tiền kinh nguyệt

Chi tiết: 15 Lợi Ích Sức Khỏe Của Massage Shiatsu

Bạn có thể thấy shiatsu có tác dụng rất tốt với một số bệnh được nêu trên. Thế nhưng, đừng vì thế mà lạm dụng cách làm này mà bỏ quên lời khuyên từ các bác sĩ. Shiatsu được ví như châm cứu bằng tay giúp cơ thể khỏe khoắn hơn nhờ giúp khí huyết lưu thông. Người bệnh nên thăm khám tại các trung tâm y tế để có được những lời khuyên và quy trình chữa bệnh đúng đắn để nhanh chóng hồi phục.

Nên massage Shiatsu bao nhiêu lần mỗi tháng

Đây là một câu hỏi được nhiều người thắc mắc bởi vì như chúng ta biết, cái gì nhiều quá cũng không tốt. Chính vì thế mà nhiều người biết massage rất rõ, nhưng không phải ai cũng biết massage bao nhiêu là đủ. Trên thực tế, massage mỗi ngày một lần là tốt nhất cho cơ thể một cách tự nhiên vì massage là phương pháp tự nhiên và không có tác động tiêu cực đến cơ thể. Thế nhưng, đừng hiểu sai ý này và lạm dụng massage, đặc biệt là phương pháp shiatsu. 

Massage giúp thư giãn cơ bắp, tăng tuần hoàn máu và có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh tật như: đau lưng, đau khớp, chóng mặt, chóng mặt…Tuy nhiên, nếu lạm dụng có thể dẫn đến tác dụng ngược. Khi có triệu chứng đau nhức, mỏi cơ, nếu lạm dụng massage để giãn gân, cơ…có thể gây tổn thương cơ.  Mỗi cơ có sức chịu đựng riêng, nếu va chạm mạnh cơ sẽ co nhiều hơn, kỹ thuật kém có thể dẫn đến giập cơ, bầm tím.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian và tiền bạc để đi massage hàng ngày. Do công việc, gia đình và tài chính nên việc đi massage hàng ngày là điều không thể. Vì vậy, massage 1-2 lần/tuần là lời khuyên tối ưu được các chuyên gia massage khuyên dùng.

Bổ ích: Ai Không Nên Massage Shiatsu? 13 Bệnh Lý Nên Lưu Ý

Massage Shiatsu ở đâu?

Hiện nay, bạn có rất nhiều lựa chọn để trải nghiệm massage shiatsu nhằm chăm sóc sức khỏe và nâng niu cơ thể. Bạn có thể lựa chọn đến spa thư giãn hoặc tận hưởng ngay tại nhà. Tại các spa, bạn sẽ được tận hưởng từ bàn tay chuyên viên, không gian yên tĩnh và phục vụ tận tình. Còn tận hưởng tại nhà, bạn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian lẫn chi phí với chiếc ghế massage ưu việt.

Spa

Massage shiatsu đã và đang trở nên phổ biến khắp các spa lớn nhỏ. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể tìm đến các đơn vị uy tín để được trải nghiệm chân thực và thư giãn tuyệt đối với bàn tay của chuyên viên. Tại các spa, nhân viên đều được đào tạo bài bản về kỹ thuật massage sao cho đúng chuẩn và mang đến hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, bạn sẽ được tận hưởng không gian thư thái với ánh đèn huyền dịu cùng mùi hương từ các loại tinh dầu thiên nhiên. Cơ thể không chỉ massage thả lỏng, loại bỏ đau nhức mệt mỏi mà tinh thần cũng được chăm sóc toàn diện. Bạn hoàn toàn có thể yêu cầu và lựa chọn loại dịch vụ theo nhu cầu của bản thân hoặc thể trạng sức khỏe sao cho thoải mái nhất.

Thế nhưng hiện nay trên thị trường có vô số các spa lớn nhỏ, đặc biệt là ở các thành phố lớn như Hà Nội, TP.HCM, Cần Thơ,… Vậy làm sao để nhận biết một spa massage shiatsu uy tín?

• Khách hàng phản hồi tốt về chất lượng dịch vụ: Muốn biết spa có tốt hay không hãy hỏi bạn bè, người thân, đồng nghiệp, người quen xem có ai đã đến làm dịch vụ rồi xem nhận xét của họ nhé. Ngoài ra, đánh giá của mọi người cũng có thể được nhìn thấy trên Facebook và các nhóm mạng xã hội. Để có được cái nhìn khách quan hơn, những nhận xét chân thực từ những người đã từng làm dịch vụ tại spa này giúp ích rất nhiều. Từ đó, dễ dàng tìm ra địa chỉ uy tín để bạn có thể “chọn mặt gửi vàng” một cách an tâm.
• Giá cả rõ ràng, minh bạch: Các spa uy tín thường có giá cả rất hợp lý, giá cả luôn đi đôi với chất lượng. Đồng thời, nguồn tiền rất rõ ràng, minh bạch. Ngoài ra, những công ty trung thực còn mang lại sự thuận tiện cho khách hàng. Không có tình trạng nào khách hàng bị ép mua dịch vụ hay luôn được hỏi và giải thích rõ ràng trước khi khách hàng mua.
• Nhiều năm kinh nghiệm: Đây chính là một trong những lý do khiến bạn quyết định lựa chọn spa massage uy tín. Kinh nghiệm nhiều năm sẽ “huấn luyện” cho nhân viên những kỹ năng và kỹ thuật cần áp dụng đối với từng cơ thể cùng những triệu chứng khác nhau. Sự hiểu biết thấu đáo về những vấn đề này sẽ đạt được một cách tối ưu nhất.

Ghế massage

Bên cạnh việc đến spa để được massage shiatsu, nhiều người đã lựa chọn đưa ngay một chuyên viên riêng về nhà mà chẳng cần đi đâu xa. Chuyên viên đó không ai khác chính là những chiếc ghế massage hiện đại. Các động tác massage khác thường chỉ tác động đến tất cả các vùng trên cơ thể. Tuy nhiên, những chiếc ghế massage cao cấp hiện nay đều được trang bị cảm biến quang học hiện đại, tự động phát hiện chính xác các huyệt đạo trên cơ thể người dùng. Ghế massage Shiatsu đã đưa công nghệ massage lên một tầm cao mới. Ghế massage được trang bị công nghệ Shiatsu tác động chính xác đến các huyệt đạo cần thiết và mang lại kết quả tối ưu cho mỗi người dùng.

Chế độ massage của ghế massage Shiatsu mô phỏng chuyển động của con người với độ chính xác tuyệt đối. Các động tác của tay giúp người dùng cảm nhận tốt về các kỹ thuật của phương pháp massage này. Đặc biệt, con lăn massage nhẹ nhàng ấn vào các huyệt đạo dọc theo cột sống. Hiện nay, nhiều thương hiệu đã tích hợp phương pháp massage Shiatsu vào sản phẩm ghế massage của mình. Thế nhưng, để chọn được sản phẩm chất lượng, đảm bảo thực hiện đúng chuẩn, bạn nên tìm đến những thương hiệu uy tín và lâu đời.

Ghế massage trị liệu Hàn Quốc Buheung Korea là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm massage Hàn Quốc, với hơn 15 năm kinh nghiệm. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng để mua và sử dụng ghế massage. Tất cả sản phẩm đều được kiểm tra nghiêm ngặt, con lăn 3D, 4D thậm chí là 5D sử dụng công nghệ tiên tiến, trong đó có phương pháp Shiatsu. Ghế massage từ BUHEUNG Korea được trang bị hệ thống túi khí massage nhịp nhàng từng vùng vai, tay, hông và chân. Chức năng massage nhiệt hồng ngoại làm nóng vùng lưng và cả bắp chân, kèm theo điều khiển giọng nói, rất dễ sử dụng. Nó rất thích hợp cho cả người lớn tuổi.

Ghế massage BUHEUNG Korea từ nhiều năm nay đã là thương hiệu dẫn đầu thị trường nhờ hai yếu tố thiết kế sang trọng và những lợi ích thiết thực mà chúng mang lại. Sản phẩm được kiểm tra và lắp đặt bởi đội ngũ chuyên nghiệp. Hơn thế, sản phẩm còn đạt được chứng nhận y khoa Quốc tế. Đội ngũ nhân viên nhiệt tình, luôn sẵn sàng tư vấn chi tiết và hỗ trợ khách hàng thử nghiệm sản phẩm. Bảo hành dài hạn, bảo trì trọn đời, cam kết đồng hành cùng khách hàng trong suốt quá trình sử dụng ghế massage. Chính sách giao hàng tận nơi và hỗ trợ lắp đặt miễn phí giúp bạn có được sản phẩm như ý một cách nhanh chóng. Bạn có thể tìm thấy BUHEUNG Korea tại các trung tâm điện máy lớn trên toàn quốc như: Điện máy Chợ Lớn, Nguyễn Kim, Cao Phong,…

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về massage shiatsu. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về ghế massage thì comment ngay phía dưới bài viết này, Buheung sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về ghế massage và thông tin sức khỏe bổ ích tại blog ghế massage Buheung nhé.

Liên hệ:

Fanpage: Buheung.vn – Ghế Massage chăm sóc sức khỏe số 1 Hàn Quốc

Hotline: 1800 6977